红网时刻3月6日讯（通讯员 廖晶晶）“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰是二十四节气中的第三个节气，通常是春天来临，万物复苏，也代表着春光明媚、万象复苏、春暖花开的景象，但同时，也是病毒和细菌活跃的季节。可孚医疗产品健康专家提醒，惊蛰养生重在“顺肝气、养脾气”，同时在起居上要注意防过敏，注意预防这些疾病？

防感冒

惊蛰到，"春雷响，万物长"，这时候的气温回升较快，春意渐浓，但仍然时不时有冷空气南下，可能会出现"倒春寒"的现象。因此，在这个时节人们更要注意保暖，根据天气变化，随时加减衣服，尤其早晚气温低，不可穿得太少，避免风寒、湿气的侵袭，预防感冒。

防关节炎

膝关节骨性关节炎是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，如果出现“倒春寒”，有膝关节炎的人极易感受风寒湿邪，导致原有风湿病复发。有些爱美的女性，过早穿上薄衣短裙，膝关节对冷空气刺激特别敏感，遭受寒冷袭击后，关节局部易出现麻木、酸痛等症状，久而久之易发生风湿性关节炎。可孚医疗产品健康专家建议，有膝关节炎的人平时可以带可孚护膝，或者用可孚艾条熏膝关节，有效缓解酸痛。

防肠胃疾病

"惊蛰春雷惊百虫。"惊蛰过后，万物复苏，春暖花开，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。这个时节最好不要吃过夜的食物，如果有过夜的食物，应热透才吃。注意保"胃"护"肠"，预防肠胃疾病，家里可备一些常用的治疗肠胃疾病的药物。

防流行病

惊蛰过后，也是流行性疾病多发的季节，如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎等。这时候最好饮食有度，注意家庭、个人卫生，勤洗手、多开窗。体弱多病者特别是小孩，尽量不去人多的地方。

防过敏

如果去郊游踏青，过敏体质的人最好先了解自己对什么花过敏，主动避开过敏原。 可孚医疗产品健康专家提醒，可佩戴可孚防尘透气口罩。

防哮喘

惊蛰春分前后，慢性疾病患者最易复发，正所谓“百草回芽，百病复发”。其中哮喘多发于此期，饮食调养的方法很适于哮喘轻度发作或缓解期。因此，应该避免进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣刺激食物，特别要禁食海腥油腻之物。对于哮喘患者来说，可在家中备一个可孚雾化器，方便日常雾化所需。