图为接受治疗的患者。

红网时刻3月20日讯（通讯员 肖艳）“报复性”熬夜，指一些人白天被学业、工作和社交束缚，便在夜晚寻找补偿，这些深夜“活动者”明知熬夜危害，却依然我行我素。“报复性”熬夜更像是一种反抗，以牺牲自己的健康，来反对家人、同事、领导等社会施加给自己的压力，实则却是对于生活的无奈。

从某种程度来讲，熬夜已经成为绝大多数年轻人的“标配”。在如今快节奏的生活里，保持充足的睡眠似乎已经成为一种“奢求”。据不完全统计，中国每天有超过5000万的年轻人在熬夜。相关研究表明，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠时间不足。其中，31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，30.9%属于“晚睡早起”，能保持早睡早起型作息的只占17.5%。

绝大多数年轻女性，一边熬着最深的夜，一边敷着最贵的面膜，听说手机屏幕辐射大，于是换了张绿色壁纸，调成护眼模式，一切仍然照旧。在各大医院可以了解到，每年因长期熬夜而诱发的疾病，不在少数，其中白癜风就是其中之一。据长沙中科白癜风医院专家欧秀云表示，因熬夜而导致的白癜风案例，已经占有将近总数的一半。

欧秀云介绍道：“正常来说，人体的正常睡眠时间为8个小时，如果长时间睡眠不足，会导致体内各个器官运行不畅，内分泌失调，免疫力下降，微量元素缺乏等，这些都是诱发白癜风的导火索。”

欧秀云呼吁，年轻人“报复性”熬夜对身体的伤害大，感觉疾病离自己很遥远，但它已经近在咫尺，不要拿健康做赌注。从今天起，早睡早起，早餐按时吃；戒烟、戒酒、戒麻辣烫、戒烧烤、戒碳酸饮料；有氧运动、瑜伽、网球、慢跑。趁一切还来得及，重新出发吧。