医护人员在为患者进行检查。

红网时刻3月22日讯（通讯员 肖益）从事建筑行业近30年，参与修建过不计其数的楼层，也为家庭撑起了一片天。但近日，50岁的徐先生还是被颈椎病打倒，躺在了病床上，幸运的是手术顺利，在家人的陪伴下他的身体正在进一步康复中。

“我当时正在房顶盖瓦，盖着盖着突然挪不动身子，双腿发麻发软。”徐先生最近一次发病是在房顶盖瓦片时。据长沙骨质增生医院的黄清明教授介绍，从事建筑行业近30年，一天近12个小时的高强度工作，是让徐先生落下颈椎病的罪魁祸首。徐先生在工作中参与的工种多而杂，大部分都需要长期仰头或者低头，如刮瓷、抹灰、装修、添瓦、砌砖等，时间长了便导致他的颈部慢性劳损，进而带来颈椎病。

“我舅舅也是严重的腰椎间盘突出症，每周都要去做牵引才能稍微有点缓解。”徐先生的大女儿说道。建筑工作有一定的危险性，而且体力劳动量又比较大，因而导致许多职业骨病的出现。但是由于众多建筑工人普遍存在知识水平较低，健康意识较薄弱的情况，导致诸多患者患病十分严重才就医。

黄清明强调，建筑工作的职业人群是颈椎病的好发人群之一，日常的预防是重中之重。

1.加强颈肩部肌肉的锻炼；在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2.避免高枕睡眠的不良习惯；高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

3.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

4.日常注意饮食；胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

徐先生只是众多建筑工群体的一个缩影，他们往往做着最辛苦的工作，是家里唯一的经济来源，生病也不敢把工作停下来，健康的身体对于他们而言是赚钱的根本，提高他们的健康意识，加强对颈椎病等常见病的了解和预防十分重要。