编者按：有人说，生命的意义在于运动。运动能让人拥有健康的体魄、美好的身材，能够放松身心，缓解压力。可是，运动需要保持在合理科学的范围内。

近年来，爬山、爬楼运动受到越来越多人的喜爱。可是有不少人却因为长期坚持爬山、爬楼，造成了膝盖磨损，损害了关节健康。爬山、爬楼运动真的会造成关节磨损吗？不同年龄阶段的人该如何选择合适的运动方式？今天，我们邀请到中南大学湘雅医院院长、湖南省关节外科临床医学研究中心主任雷光华为大家答疑解惑。

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