红网时刻5月15日讯（通讯员 方苗苗）疾病，重在预防，牙齿也一样，但为什么口腔疾病的患病率有如此之高？价格又如此昂贵？长沙市口腔医院专家表示：其实，与其抱怨价格贵，不如抱怨你自己错过了省钱的机会。

口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人的全身健康。一支牙刷、一管牙膏、一卷牙线，这些日常个人口腔护理的必备用品加在一起不过几十元，只要你坚持早晚正确刷牙、用好牙线，做好日常口腔护理保健，牙齿是不会发生大的问题的。

乳牙脱落即会长出恒牙，此时可以到医院进行涂氟护牙。氟化物可以提高牙齿矿化度，使其不易腐蚀、破碎，能预防龋齿的发生。花费一般在几十元一颗牙。

据权威统计，85%以上的儿童恒牙龋齿都是窝沟龋。在牙齿长出后但没有龋齿时，采取窝沟封闭填充咬颌面的窝沟，使牙齿光滑易清洁，可大大降低患龋齿的概率，花费在几十元一颗牙。

早期龋齿也被称为“浅龋”，一般没有明显的龋洞，受到外界的冷、热等刺激也没有明显不适。只是在咬合面有黑色的勾线或是黄褐色的斑点，此时如果及时就医，只需要去除腐蚀斑点的部分，补上一些人工材料就可以了，花费在几十至一百多元一颗牙。

浅龋往往未得到及时治疗后会继续发展，深入到牙本质浅层，出现明显的黑洞甚至涉及多个牙面，可表现为冷、热敏感，食物嵌塞等症状。此时单纯的补牙已经不行了，需要做嵌体，价格就会升至几百到几千。

龋齿发展到出现“牙疼”，这就意味龋齿侵袭到牙齿内部神经了，此时需要进行“根管治疗”，花费在一千元一颗牙左右。且多数牙齿在根管治疗后要做牙冠进行保护，也就是烤瓷牙冠，根据选择不同，需花费几百到几千一颗牙不等。

龋齿最后发展为牙体组织崩解时则只能进行拔除。拔牙一般在几百左右，但拔完牙齿后续得进行镶牙，价格根据镶牙方式不同有高有低，以目前最好的“种植牙”为例，一般一颗要上万元。

孕期打好基础

有研究发现，孕妇患上牙周炎会增加早产儿、低体重儿的概率。备孕期，应进行一次全面的口腔检查，如全口洁牙，修复病变牙齿，拔除残根、残冠等。

防止牙列不齐

很多人会有牙列不齐，不仅影响颌面发育及面容美观，还易发生食物嵌塞、龋齿、咀嚼功能异常、牙周组织受损……为日后埋下健康隐患。因此，在换牙期，要密切关注多生牙、滞留的乳牙、恒牙长势等，及时修复、矫正。一些成年人如果牙齿参差不齐，也可到医院矫正。

定期洁牙

牙菌斑是龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。当其粘附在牙面上时，刷牙及漱口无法将其清除，只能借助机械方法。建议每年进行1-2次洁牙。

多吃护牙食物

高磷高钙的食物。磷酸盐能形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，如鱼肉、米、扁豆、豌豆等。钙能抑制细菌产酸，防止牙齿的钙磷化合物溶解，如奶制品、豆制品、黑木耳、紫菜、小油菜等。

含氟的食物。氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能形成不易溶解的“氟磷灰石”，给牙齿加上“保护层”，提高防酸抗龋能力。可适当多食用鱼、虾、海带等含氟食物；茶叶富含氟，咀嚼茶叶能增强口腔自洁能力，防治牙龈出血。

去渣除菌的食物。粗纤维食物能“扫除”部分牙齿上的残渣，刺激唾液的分泌，以平衡口腔酸碱值，如芹菜、黄瓜等。而洋葱、芥末、香菇等食物，能杀死变形链球菌等多种细菌，抑制牙菌斑、龋齿的形成。