高血压测量仪。

红网时刻5月17日讯（通讯员 廖晶晶）5月17日是世界高血压日，高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”。近年来，随着人们生活方式、饮食习惯的改变，高血压发病率日渐升高，并且逐渐呈现年轻化趋势。可孚医疗产品健康专家提醒，如果不控制血压，患有高血压后会逐渐导致肾功能衰退、脑部血管疾病和心脏部位疾病，所以预防高血压尤为重要，了解引起高血压的危害因素，以便更好地预防，一般引发高血压的危害因素主要有以下方面。

1.遗传因素

家族史是高血压发病的独立危险因素。研究表明，有家族史的子女患高血压的危险是无家族史的2倍；有家族史患者较无家族史患者发病年龄偏低，血压水平较高。

2.年龄

高血压随着年龄的增加而发病率上升，老年人高血压患病率普遍较高，老年人常常合并有高血糖、高血脂等多种代谢异常。近些年我国人群心脑血管病的发病率逐年上升，主要是高血压、冠心病和脑卒中，发病年龄均已提前。

3.性别

性别是影响高血压的重要因素之一，不同性别的高血压发病率有明显的差异。45岁或50岁之前男性高血压的发病率高于女性，并且随着年龄的增长男性比女性血压增加快。但更年期后，女性增加较快，这与更年期女性雌激素水平下降，内分泌环境紊乱有关。

4.超重和肥胖

超重或肥胖是国际上公认的高血压病的重要危险因素。此外，身体脂肪的分布与高血压发生也有关，腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。

5.糖尿病

有研究表明，糖尿病与高血压病有关，高血压会促进糖尿病患者发生心脑血管疾病风险，可孚医疗产品健康专家提醒，高血压患者在积极监测血压的同时还需要及时监测血糖，以便减轻糖尿病及高血压的协同危害。

6.饮酒

长期少量饮酒可使血压轻度升高，过量饮酒则使血压明显升高，降低降压治疗的疗效，而且过量饮酒甚至可以诱发急性脑出血或心肌梗死的发作。

7.吸烟

吸烟引起原发性高血压会导致肺功能下降，进而损伤右心，右心供血的右冠状动脉亦受吸烟影响，这就可能导致高血压的发生。

8.不良的饮食习惯

在我国，高钠、低钾膳食是高血压发病的最主要危险因素。研究表明，钠盐摄入量与血压水平和患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。高血压患者日常应该减少摄入含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类，这样有利于控制血压。

9.缺乏体力活动

缺乏体力活动，也是高血压发病的显著危险因素。高血压患者应该加强体育锻炼，对降低血压有益，一般推荐中等强度的锻炼，并且需持之以恒，循序渐进。

10.抑郁或焦虑

如果精神长期紧张，甚至产生抑郁情绪，会有更多的不健康的生活行为方式，如抽烟，酗酒等，而不良生活方式又与高血压的发生有关。焦虑情绪与高血压病之间也存在一定关联，明显的焦虑情绪是引发高血压的一个预警因素，并可影响降压药物的疗效。