活动现场。

红网时刻5月28日讯（通讯员 龚娟林）为进一步提高辖区教师心理健康意识，正确释放压力，使老师身心愉悦，快乐教学，5月27日，芙蓉北路街道社区卫生服务中心邀请湖南省脑科医院精神心理科主任、副主任医师、心理治疗师、国家卫健委优秀巡讲专家刘光亚，走进清水塘第二小学，为全校200余名教师开展以 “轻装上阵，快乐教学”为主题的心理健康讲座。

刘光亚用心理测试图引入、现场互动、教师们表达自己对测试图的不同看法拉开讲座序幕，从什么是“心理健康”，什么是“压力”入手，旁征博引，为教师们阐释了“压力管理的意义”“长期压力与身体疾病”“长期压力与心理问题”“压力的来源”“缓解压力的方法”等内容。

整个讲座过程中，老师们听得异常专注，刘光亚从多个方面为大家介绍缓解压力的方法，特别是她提出的“动起来”管理压力、“静下来”调节压力、“自我对话”应对压力、和谐人际，化解压力、“对外求援”缓解压力”等观点，对教师们的启发很大，使大家树立了“快乐的做老师，做快乐的老师”的新理念。

在讲座中的现场互动小测试中，老师们积极参与测试来表达自己的内心压力，现场也不时爆发出阵阵会心的笑声。刘主任从心理健康的指标等方面让大家自主发现问题，解决问题；从自身和身边一个个鲜明的实例入手，分析解剖，让全体教师受益匪浅。

许多教师听后纷纷表示在今后工作及生活中，不仅要关注身体健康，更要多关注自己的心理健康，“行动上入世、心态上出世”，要积极认真地做事，但不苛求，不执著，尽力而为，拥有阳光心态，保持一颗平和的心，快乐教学。