红网时刻6月24日讯（通讯员 黄寒梅）近日，长沙61岁的张娭毑脸上笑开了花，原来，困扰她10余年的老腰突治好了，自己又可以相约广场舞了。

早在10年前，张娭毑就出现过腰痛和左下肢痛，以为是过度劳累，卧床休息一下就没事，结果翻身和活动都开展不得，疼痛万分，到医院检查，被诊断为“腰椎间盘突出症”。经过一段时间的治疗后，症状有所缓解，张娭毑便要求出院，出院后也没有重视防护。

不料10年来疼痛从未终止过，但由于不妨碍日常生活，张娭毑也就没有去管。直到近日，张娭毑的腰部和左下肢疼痛突然加剧，导致睡也睡不好，路也走不得，严重影响了生活质量，这才来到长沙湘衡康复医院就医治疗。

经专业检查后发现，张娭毑不仅患有腰椎间盘突出症，同时还合并了颈椎间盘突出、慢性咽炎、甲状腺切除术后等病史，但因娭毑年纪大，身体不耐受，手术风险极高，针对张娭毑这一特殊状况，长沙湘衡康复医院副院长罗立超召开手术研讨会，最后决定采用经骶管滴注冲击行神经阻滞术，同时配合药物及经络腧穴治疗，术后张娭毑情况恢复良好。

“好久没跟跳广场舞的伙伴出去耍了，现在要重新约起来”张娭毑开心不已，现在的她吃得香、睡得好、走路都带风。

罗立超提醒广大市民，一旦被确诊为腰椎间盘突出症，应及时就医治疗，治疗出院后的护理同样至关重要，建议老“腰突”患者可通过以下几点加强防护，加强腰背肌训练，增加脊柱内在稳定性；避免长久弯腰和过度负重，勿使腰部猛烈转动，下蹲、弯腰、拾物姿势要正确；加强腰部保护，必要时可佩戴腰围，防止复发；慎起居，调饮食，避免过度劳累，忌辛辣刺激。