糖友杨阿姨慕名寻医，来到湖南省人民医院马王堆院区找糖尿病专家廖斌看病。原来这位糖友数年前刚患糖尿病时还能控制血糖，时间一长，就没当回事了，最近起出现了手足麻木等不适。廖主任当即和她开始了“话疗”。并且让患者加入“抗糖同行同心会”微信群。杨阿姨看到群里的糖友介绍自我康复的出色效果而羡慕不已，群里面关于糖友食物营养、身体代谢、对体育锻炼和应激反应等方面的大量知识让杨阿姨对糖尿病的烦躁和沮丧情绪一扫而光，当即感慨不已“我要是早来就好了！”

糖尿病是很多人心中的洪水猛兽，其并发症危害甚于糖尿病本身，大部分糖尿病患者的死亡原因其实不是疾病本身，而是并发症所致，并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。糖尿病慢性并发症可以遍及全身各个重要器官：眼部的毛细血管非常细小，在长期的高血糖环境中，最先崩溃的也是这些细小的血管，如果不注意控制好血糖，很容易造成眼底小动脉硬化、出血，还有失明的风险；血液里的高糖，还会攻击全身血管引起各种动脉硬化，造成中风、心梗、心衰、糖尿病肾病等严重后果；糖尿病患者还会因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的压力，进而引发一系列足部问题，会造成灾难性的后果，全球每30秒就有一位糖尿病患者因糖尿病足而截肢，真所谓“并来如山倒”！目前，还有很多患者对控制血糖不以为然，或者一味的依赖药物而忽视生活方式的改变，导致血糖水平不稳定，并发症风险大增。

那我们该如何预防呢，廖斌提醒大家：

饮食治疗是一项重要的基础治疗措施，专业医务人员将以患者个人的饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节等情况来帮助患者制定总热量，达到并维持理想体重；运动疗法可以改善心肺功能，促进全身代谢，减轻胰岛素抵抗，改善脂代谢，提高患者的生活质量。同时，糖友足部问题的早期预防非常重要，足部的小伤口或擦伤也要迅速治疗，如果伤口几天没有好转，就要医院就诊。糖友需按专科医生的要求定期来医院糖尿病门诊检查，医生帮你制定一个目标血糖范围，离目标范围越近，身体感觉就会越好。总之，血糖控制是减少和延缓糖尿病慢性病并发症的关键。（通讯员 姚慧玲）