红网时刻7月30日讯（通讯员 肖艳）白癜风是一种免疫性疾病，它的最大特点是易诊断难治愈，此病不痛不痒，但却对身心带来了极大的负面影响。近年来，人们的生活水平提高了，但是白癜风的发病率却也越来越高，尤其是青少年儿童，那么白癜风的发生与什么有关呢？

白癜风的发病机理与很多因素有关，遗传、自身免疫功能异常、微量元素失衡、内分泌紊乱等等，但是不得不说的是，它与黑色素有着密不可分的关系。我们的皮肤表皮分为五层，从外到内依次是角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。其中基底层和我们的病情息息相关，基底层由基底细胞和黑色素细胞构成，而正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。

俗话说治疗疾病要从根本出发，白癜风也不例外，所以想要复色，最根本的就是要增加白斑处的黑色素，激发黑色素细胞活性，让白斑处的黑色素能够正常的生长、分解和再生。那么，我们该如何做才能增加黑色素呢？

对此，长沙中科白癜风医院刘波兰主任表示，增加黑色素可以从这些方面来做：

1、修复黑色素

白癜风患者要想增加黑色素，首先第一步要做的就是及时修复受损的黑色素细胞。目前，白癜风的治疗方法很多，有激光治疗、药物治疗、表皮移植等技术的介入，让白癜风的恢复更加快速更加稳定，依靠这些技术的治疗，从根本上修复黑色素，让黑色素细胞能够正常的生长、分解、合成，让肌肤表层的白斑逐渐消失。

2、饮食补充黑色素

补充黑色素可以食用一些富含黑色素的食品，常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等食品。多吃一些富含微量元素和络氨酸酶物质的食物，通过补充这些，来加速黑色素的合成过程，最终达到补充黑色素的目的。含有微量元素和络氨酸酶的物质有青豆、扁豆、花生、核桃及动物肝脏等食物。

3、照太阳补充黑色素

适当的照射太阳，利于黑色素生长，但暴晒则反之。晒太阳对于白癜风患者来说是一把双刃剑，所以一定要掌握好方法，刘波兰表示，照射时间最好是上午八点到九点，下午四点到五点，避开太阳最毒的时刻，尤其是在天气比较炎热的时候，避免强光直射。

4、睡眠补充黑色素

睡眠，可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复，从而发挥最好的作用，像免疫功能、内分泌功能、新陈代谢功能，这些功能的好坏直接影响黑色素细胞的生长。所以，白癜风患者一定要保证充足的睡眠，改善机体，改善黑色素细胞生长环境，让黑色素加快生长。