红网时刻8月2日讯（通讯员 尹义龙 张红斌）他，年轻时曾在广州军区从事首长保健工作，练就了过硬的医疗保健养生技术；他，当过外科医生，做过医院行政管理工作，迄今从医37年；退休后，先后作为湘潭市老年保健协会以及健康教育讲师团主要负责人，他致力于宣讲保健养生知识，撰著保健养生书籍，乐此不疲，乐在其中；他如今年近八旬，仍然精神矍铄，忘我工作，以充实的晚年生活诠释着真正的幸福人生。

他就是湘潭市老年保健协会原常务副会长、健康教育讲师团团长何凯华。

退休以后，“健康”的事儿更多了

1941年出生的何凯华，23岁从湖南医学院医疗系毕业后，在广州军区从事首长保健工作，练就了一手过硬的医疗保健养生技术；1974年回到湘潭工作，先后担任过市二医院外科医生、市中医医院院长等职位。在医疗战线领导岗位上，他提出了“医德贵仁、医风贵正、医术贵精、医绩贵勤”的从医准则，并且率先身体力行，在卫生系统产生了良好的影响。

2001年，何凯华光荣退休，本该清静享福了，但他想到许多老同志退休后，觉得无所事事了，有些人受不正确的保健养生理念影响，身心反而“保养”出了毛病；更想到了普通群众在保健养生、健康饮食等方面还存在许多误区，于是，他闲不住了，决心发挥自己一生所长，“张开嘴迈开腿”，为群众继续传播正确的保健养生理念。

宣传保健，近年讲课800多场

2008年，湘潭市老年保健协会成立，何凯华积极投身协会工作，出任协会健康教育讲师，深入机关、学校、厂矿、农村，向人们宣讲科学保健养生知识。

何凯华讲的保健课，科学实用、通俗易懂，且富有感染力，受众非常广泛。有一次市里一个多个部门“一把手”参加的会议，何凯华讲了一个小时的健康饮食课，他说吃饭最好只吃七成饱，而且最好平时坚持在家里吃饭，不要老是在外面大鱼大肉。这一堂课让很多人对饮食健康深有感悟，之后主办单位安排的会议大餐，就有不少人主动放弃而选择回家吃饭。

2017年，湘潭市离退休干部开展精准扶贫活动，市老年保健协会积极参与。何凯华三次赴湘潭县花石镇涓江村，不但为村民们讲授“中医经络保健”讲座，还赠送《经络保健按摩》《健康100问》等科普资料给村民。花石镇天马村单身汉胡某，饮食上猪油过量，导致患有高血压、冠心病等。市老年保健协会对他展开帮扶后，何凯华多次上门看望，指导其饮食上控盐限油，养成健康的生活习惯。经过医院治疗和生活习惯的改变，胡某的身体大为好转。

作为同时担任省老年保健协会健康讲师团副团长的何凯华，退休后宣传健康保健知识更是不遗余力，近年来讲课800余场，不少课题如“福文化与健康”“正确认识富贵病”等，旁征博引，富于哲理，引起听众的强烈共鸣。

一本书改变一对夫妻的命运

六年前的一个春节，一对陌生的夫妻找到何凯华，执意要送上红包感谢他。原来这对夫妻下岗后正在苦闷之时，看到了何凯华所著的《幸福之源》一书，书中处处透着健康哲理和“先苦后甜”的辩证关系，给人以无限的希望。夫妻俩受到《幸福之源》一书的启发，后来赴深圳创业成功。

作为湘潭市作协会员，何凯华退休后笔耕不辍，将自己在健康教育、生活哲理等方面的实践及所感，一一记录下来，著书立说。近几年来，他独著或编选了《幸福之源》《良心故事》《开发健康潜能》《健康100分》等书籍，并且认真撰述、精益求精。像《幸福之源》写作历时10余年，几易其稿，追求完美。这本书初印5000本，再版时总数印到了20000册。

“控盐限油要像健康扶贫一样坚持精准，才会取得效果”，“老干部从工作岗位退下来后，心态要端正，要树立为人民服务就是享福的意识”……采访何凯华时，他不时说出的一些观点，让人颔首称是，深感为然。如今，他和老伴相濡以沫、相敬如宾，仍以旺盛的精力、饱满的热情，在健康教育领域发挥余热，体会着鲜红夕阳里生活的温馨和幸福。