红网时刻8月9日讯（通讯员 熊微）便秘，似乎是多数人都遇到过的事情，常常发生于饮食不规律，饮水太少、水果蔬菜等摄入不足之后。便秘，听起来也就是排便困难，没多大问题，因此许多人患上便秘之后常常不会引起重视，殊不知，便秘事虽小，如果不给予足够的重视、及时解决，导致便秘成习惯，引发肛裂可就后悔莫及了。

长沙东大肛肠医院钟山医生介绍，很多人在产生便秘之后会感到肛门部疼痛，这是由于便秘者粪便干硬、排便时用力使得干硬的粪便通过肠管时会对肠管产生损伤。如果长期处于便秘的状态，肠管必然会渐渐损伤、甚至产生裂口。大多数人的肛裂就是这样产生的。

肛裂一旦形成，则会使得患者的每一次排便都难受无比、患者由于排便时的疼痛而对排便产生抗拒心理、抑制排便行为，然而这又进一步地使得便秘更加严重了。

肛裂对身体产生的危害可就不仅仅像是便秘那样简单了。肛裂处理不当可产生感染性溃疡，如若不及时治疗，可产生肛管溃疡（裂口纤维化，又称陈旧性肛裂）、肛乳头肥大、哨兵痔等三种并发症，继续发展还可能出现肛窦炎和肛瘘， 并且还有可能因长期慢性炎症刺激发展成肛管恶变的可能。

因此，钟山提醒，肛裂对人体的危害巨大，为了更好地将肛裂遏制在摇篮之中，当发现有便秘现象时，一定要重视，采取措施缓解便秘，以防长期便秘产生肛裂。

钟山建议，立秋之后，天气干燥，为了有效预防和缓解便秘，应该多饮水、多吃粗纤维蔬菜水果、适当摄入粗粮、并且勤加运动，同时，也要注意平时的排便习惯，养成按时、及时的排便习惯，也是预防和缓解便秘的关键。