红网时刻8月21日讯（通讯员 熊微）炎炎夏日即将过去，我们即将迎来秋高气爽的秋天。随着夏季居高不下的气温的降低，秋季的到来也会使得人们燥热的生活感到更加舒适。

然而，据长沙东大肛肠医院医生反映，秋季到来，来院咨询肛肠疾病的患者不仅没有明显降低，反而呈现增多趋势。据肛肠科医生解答，由于夏秋换季的影响，每年的季节之交，都是疾病高发的时间点。

对于肛肠疾病来说，夏秋换季易导致肛肠疾病的主要是因为秋季气候干燥，加上现在青壮年人群普遍生活压力大，饮食不规律，伴随着过度劳累就容易引起便秘等等情况的出现，进而可能加重成为更加严重的肛肠疾病“直肠脱垂”。

对于秋季易发直肠脱垂，也就是“脱肛”这一问题，长沙东大肛肠医院医生表示，只要人们在日常生活中多加注意，是可以有效预防和避免脱肛这一问题的。平时需坚持体育锻炼，尤其是加强腹部肌肉锻炼以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。

具体预防措施如下：

1.积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

2.平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

3.有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

4.妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

5.经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

长沙东大肛肠医院医生强调，肛肠疾病不是突发的，而是在日常生活中潜移默化地形成的，若想要远离肛肠疾病的困扰，那么日常的预防措施不可忽视。