活动启动仪式

选手风采

红网时刻10月28日讯(通讯员 石荣 摄影 蒋泉潜)10月27日，长沙烈士公园，秋雨绵绵。一群身穿红色T恤的跑步队伍激情洋溢，穿越绿树荫浓的年嘉湖畔，成为园区最亮丽的一道风景。当天，由湖南卒中联盟主办、湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）承办的第14个“世界卒中日”暨第9届“湖南卒中宣传周”系列活动，随着环年嘉湖健康跑的发令枪响，正式启动。来自全省14个市州83家医院的200余名医务人员“变身”运动达人，向广大公众倡导健康生活方式，减少卒中发病风险。

卒中，又称“中风”，是由于脑部血管突然堵塞或破裂导致的疾病。卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点，是我国居民的第一位死亡病因。在湖南，由于人们饮食习惯偏辛辣、动物油脂等原因，卒中的发生率高于全国平均水平。

湖南卒中联盟是2017年12月在湖南省卫生健康委指导下、由湖南省脑科医院牵头成立的专病医联体。目前，拥有成员单位116家。“全面提升全省急性卒中的救治水平和救治能力，这是湖南卒中联盟的重要职责。与此同时，倡导健康生活方式，加大科普宣传力度，帮助老百姓提高认识，掌握防病方法，从源头上减少卒中发病率， 意义更为深远。”在启动仪式上，住湘全国政协委员、湖南省卫生健康委副主任易露茜表示。

湖南省脑科医院院长、湖南卒中联盟主席王枭冶介绍，联盟成立以来，努力推动全省各级医院的卒中救治能力的提升，不断探索全省急性卒中救治无障碍协作网建设。目前，联盟在标准化流程建立、同质化管理培训、适宜技术推广、双向转诊协作、信息平台建设等方面取得了明显成效。2019年上半年，联盟开展单纯静脉溶栓近7千例，相比2018年增长110%；平均DNT为53.4分钟，较2017年的72.5分钟明显缩短；其他较高难度卒中适宜技术也得到大幅增长；多家单位多次进入全国卒中综合排名百强。

此外，湖南卒中联盟一直强调脑卒中的筛查和预防，目前联盟内有10家单位是国家脑卒中筛查与防治基地，多家单位建立了脑心健康管理师队伍、红手环志愿者队伍，开展了大量健康宣教、随访、义诊等工作。

在此次活动现场，来自83家联盟单位的200余名医务人员“变身”运动达人，环年嘉湖健康赛跑。“预防为主，远离卒中”“正视卒中，可防可治”“战胜卒中，再立人生”等宣传旗帜随着医务人员的矫健步伐，迎风前行，猎猎作响。不少市民受了感染，也穿上活动主题T恤，加入跑步队伍。

“今天我能参加这次世界卒中日的跑步活动，意义特别不一样。”平时奋战在卒中救治一线的李医生见过太多生死一线的故事，深感卒中预防的重要性，“很多人平时不锻炼，又酒肉不断，到发病了才知道问题所在，太可惜！”

王枭冶表示，湖南卒中联盟是湖南省卒中防治的冲锋队伍，联盟成员是各地区卒中防治的中坚力量，希望借此活动，呼吁广大公众加强运动锻炼，养成健康生活习惯，减少卒中发病风险，提高生活幸福指数。

随着第14个“世界卒中日”暨第9届“湖南卒中宣传周”系列活动正式启动，湖南卒中联盟内将开展筛查、义诊、讲座、进社区等多种宣教活动，进一步提高公众的健康素养。当天下午，湖南卒中联盟首届卒中健康科普大赛（预赛）在长沙举行。

健康提醒：

脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为应注意：

1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。

2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。

4.注意气候变化、保持情绪平稳。

5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。