医院常规体检登记现场。

红网时刻11月1日讯（通讯员 寻颖）11月3日，第二届全国肢残人轮椅马拉松健身赛将在长沙橘子洲头举办，为全力做好该赛事的医疗保障救援工作，确保赛事顺利进行，长沙湘衡康复医院将为本届肢残人马拉松赛事提供公益性医疗救援服务，并于11月1日至2日为选手进行赛事常规体检，确保选手能够正常参与比赛。

马拉松现如今受到了越来越多的人欢迎，但马拉松毕竟是一项极限运动，在赛场上，意外事件偶有发生，其他各种运动损伤比较常见。对于肢残人来说，为什么赛前需要做体检？如何判断自己是否适合参加这项运动呢？参赛者应该做哪些准备？长沙湘衡康复医院院长胡小明给出了自己的建议。

为什么赛前需要做体检？

每年有关马拉松比赛的媒体报道中，总有几篇关于运动员出现猝死的消息。这些拥有强健体魄的马拉松跑者倒在赛道上的消息总会给大家带来震撼。

曾经有位多次参加马拉松比赛的中老年参赛者，每次都是在最后几公里出现胸闷、气短的感觉，心肺运动实验结果为阳性，后被证实为冠心病，进行了相应的治疗。如果不做处理，未来他很有可能因心肌缺血倒在赛道上。因此，赛前体检至关重要。

哪些人不适合跑马拉松？

为什么有的人通过了体检，但是他跑的过程中还是发生了猝死？胡小明表示原因有很多，可能他们有一些在常规体检中不容易发现的疾病，比如在做轻微活动时会感到胸部中等程度疼痛和心绞痛；近期内犯过心脏病；患风湿性心脏病的人和先天性心脏病；有高血压或其他心脏病、心肌炎；严重心律不齐；血糖过高或过低；吃了降压药血压仍超过140/90毫米汞柱等，这些人都是不适合参加马拉松运动的。

跑者在参赛前一周内如果有感冒或是呼吸系统感染的情况，就不建议继续参赛。另外，老年人参加马拉松比费要量力而行。老年人由于身体各机能器官随着年龄的增长，各种疾病，特别是心血管系统的发病率相对高一些。因此参加跑步时一定要根据实际情况选择适宜的方式进行，不要急于求成。

如何为马拉松做准备？

在赛前进行循序渐进的跑步练习，保持规律的运动习惯是保证完成马拉松比赛的基础。进行一个陌生的运动项目，容易发生运动性横纹肌溶解症，严重者可能并发肾衰竭。

身体状况良好的跑者，在参赛时可以佩戴具有心律监护功能的腕表，实时监测自己的心律，当心律超过180，就要适当放缓跑步节奏，并向医护人员求助。

对于肢体残疾的朋友，平时注意增强上肢力量，可以帮助更好地使用轮椅，从而在比赛中取得更好的成绩。