红网时刻11月22日讯（通讯员 肖艳）生活中很多人都有裸睡的习惯，那么，裸睡就意味着身体直接接触到外界环境，这样对我们的皮肤是否会有影响呢？对此，长沙中科皮肤病医院欧秀云医生给出如下解释。

裸睡对于外界环境的要求比较高，皮肤一旦失去衣物的遮挡，就面临各种细菌的威胁，如果床单被子没有定期清洗或清洁到位，就会滋生一定的细菌和螨虫，容易对皮肤造成一定的干扰，如长痘、瘙痒等。此外，如果长期在不干净的环境下裸睡，容易引起生殖器官的感染，所以请谨记，裸睡一定要保持睡眠环境的干净整洁。

如果皮肤有创口，容易与细菌直接接触，这种情况不建议裸睡，应将伤口及时包扎，待伤口痊愈后再考虑是否裸睡。在天气微凉时，也是不建议裸睡，尤其是晚上容易着凉、拉肚子，抵抗力较弱的人容易感冒。

当然，除了以上情况，裸睡对人体是有一定益处的。

裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。

尤其对于女性来说，穿内衣睡觉，会影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。没有了衣服的束缚，身体得到了最大限度的放松，有助于更深层次的睡眠。

同时，裸睡也能缓解紧张情绪，白天工作压力较大，身心处于紧绷状态，晚上裸睡能够释放压抑情绪，缓解疲劳状态。