红网时刻12月10日讯（通讯员 肖艳）冬天对于人体皮肤来说，并不是一个友善的季节。因为冬季气温寒冷干燥，皮肤容易出现敏感红肿、脱皮、瘙痒等现象，尤其对于患有银屑病、荨麻疹、鱼鳞病、冻疮体质的人来说，冬季既艰难又漫长。

那么，要想远离皮肤问题、温暖过冬，应该怎么做呢？长沙中科皮肤病医院医生陈洪给出了如下建议。

切勿直接抓挠患处

对于皮肤病患者来说，冬季患处容易出现瘙痒症状，很多患者会直接用手去抓挠，手上细菌较多，如果直接碰触皮肤患处容易引起感染，直接抓挠患处容易引起皮肤破皮，容易导致病情加重，所以不管多痒，一定要避免直接抓挠患处。

健康饮食很有必要

拥有健康的饮食习惯真的很重要，对于皮肤病患者来说，饮食虽然不能让皮肤问题立马见效，但健康合理的饮食，能够从内部调理，增加身体抵抗力，减少疾病的困扰。

平常多吃新鲜的水果和蔬菜，最好吃当季的果蔬，少吃油腻、煎炸的食物，海鲜类、烧烤类、腌制类食物最好少吃，海鲜类食物很容易引起过敏，加重病情，烧烤、腌制类食物对治疗不利。

适度运动，加强体质

适度的运动，有利于促进身体健康，可以增强心肺功能，改善血液循环、促进消化，长期坚持锻炼能够提升人体抵抗力，降低患病风险。在运动过程中，能够使人保持愉悦的心情，增加自信心。

穿舒适的衣物

日常生活中，衣物与皮肤的接触最为密切，皮肤病患者的皮肤较为敏感脆弱，所以在穿衣上要多加注意，舒适感很重要，避免长期穿紧身衣物，冬季容易让人产生惰性，一定要定期清洗保持干净卫生。

除此之外，皮肤病患者要保持积极乐观的心态，良好的心态也是战胜疾病的关键，发现疾病要及时就医，避免病情恶化，坚持治疗，争取早日战胜疾病。