红网时刻12月25日讯（通讯员 陈建杏）一些女性在减肥的时候，常常喜欢用节食加腹泻的方式来进行，效果是好了，麻烦却来了。其实，节食腹泻非但得不到想象中的效果，反而惹“痔”上身。近日，就有一位年轻女性，为减肥每天只吃一顿饭，还不吃主食，导致大便变少、变干、排便费力，每次都得在厕所坐半个多小时。结果引起痔疮脱出肛门外，经常出现疼痛、出血的症状。

长沙东大肛肠医院医生杨思娥指出，对于此类病人的治疗应以调节饮食、改变生活方式为主。每日三餐，主食副食都要有，多吃蔬菜以及富含蛋白质的食物。“保持身材要以运动为主，而不是以饥饿为主。”

杨思娥表示，节食减肥由于可以减少了主食摄入量，使大肠缺水，容易便秘，这就加大了痔疮的风险；还有人在便秘后使用腹泻药进行治疗，或者喜欢直接用腹泻药来减肥，使得胃肠功能紊乱，还会使直肠血管充血扩张，经常拉肚子会造成肛门压力增加，就容易罹患痔疮。

长期服用泻药不仅女性同胞瘦身应从改变日常饮食的热量摄入做起，防治痔疮则要合理调配饮食。同时，杨思娥建议，多喝水，多吃粗粮、蔬菜、水果等含纤维的食品，少吃辛辣、油腻等食品，平日忌久坐、熬夜、忌过度劳累，这样有利防治痔疮的出现。

杨思娥提醒，对于痔疮患者，进行正确有效的自我保健非常重要。冬季天气寒冷，患者一定注意防寒，预防感冒，以免病情加重；少食辛辣刺激性的食物，这类食物可导致组织出血，进而加重痔疮症状。多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉、冬瓜等，保持通便顺畅;不可过度劳累，过度劳累会耗伤中气，造成痔疮脱出。

此外，患者还应注意不可憋便、避免久坐，平时可多按摩小腹，进行提肛练习。“多数患者只要坚持自我保健，注意及时治疗，效果都很好。”