罗立超正在为老人测量血压。

红网时刻12月31日讯（通讯员 黄寒梅）新年一步步临近，不少住院患者也更加盼望着能跟亲人团聚，回家虽然解决了患者思家之苦有，可同时也暗藏健康隐患，特别是中老年患者，稍不注意就容易发生跌倒损伤。今天，长沙湘衡康复医院家庭医生领头人罗立超就来给大家讲一讲哪些人群更容易发生跌倒，如何有效预防跌倒。

这7种人更容易发生跌倒

世界卫生组织报告显示，全球每年有30余万人死于摔倒，其中一半是60岁以上的老人。在中国，60岁以上的老年人超过2亿，每年有4000万老人至少跌倒1次，摔倒已成为65岁以上老人伤害死亡的头号原因。

罗立超表示，除了年龄超过65岁的老人需要谨防跌倒之外，这6种人也是跌倒高发群体：曾有跌倒病史；步态不稳；贫血或体位性低血压；意识障碍、精神障碍、智能障碍；肢体功能障碍；使用某些特殊药物，如利尿剂、止痛剂、轻泻剂、降压药、抗抑郁焦虑药、镇静安眠药等。

每年有如此多的人发生跌倒，该如何有效预防呢？罗立超给出了以下建议：

1、提前向家属告知可能导致跌倒的原因；

2、当患者服用安眠药或感到头昏、血压不稳时，下床应先做起在床缘，再由家属扶下来；

3、避免穿衣穿鞋过大，及时更换合身的衣裤和鞋袜；

4、避免行走道路堆放杂物，保持走道通畅；

5、如果发现地面有水渍，避免在水渍除行走，以防不慎跌倒；

6、活动场所尽量保持光线充足；

7、请减少酒精的摄取量，均衡膳食，保证营养；

8、当感到头昏不适时，应立即平卧，从平躺改变体位到位或站立位时，要循序渐进以防体位性低血压；

9、适当锻炼，保持活力；

10、一旦发生跌倒，请及时就医处理。