张明忠为黎女士仔细检查病情。

红网时刻1月15日讯（通讯员 张燕）春节聚会，亲朋好友难得相聚，打牌是必不可少的娱乐，但是长时间久坐甚至憋尿可是形成肾结石的主要诱因之一。家住长沙宁乡的黎女士就是位久战麻坛的老将，也是位有5年肾结石病史的老“石”友。近日，黎女士终于赶在年前在长沙京石结石病医院治愈了伴随她5年之久的肾结石，目前黎女士已康复出院。

今年46岁的黎女士是位麻将爱好者，打起麻将来几乎整天不下桌，并且一心专注麻将，一天下来连水都很少喝上几口。5年前被查出肾结石时，因为当时结石小，黎女士觉得不碍事，也没特意治疗，偶发腰腹部疼痛时也就是吃药打针缓解症状，这一拖就是5年之久。

最近，黎女士腰腹部频发胀痛不适感，甚至还出现尿急、尿痛的现象，她估摸着应该是肾结石引起的。想着快过年了，黎女士担心在春节期间腰痛加重，影响走亲访友，最终，黎女士选择来到长沙京石结石病医院就诊。

入院后经尿检查出有大量白细胞，彩超检查出双肾结石，右肾盂结石并轻微积水。控炎治疗后，泌尿结石科主任张明忠带领医生团队会诊，根据黎女士病情特点为其制定了纤维肾镜超微创保肾取石术。1月7日，手术历时一个半小时成功完成。

手术通过尿道在外鞘辅助下置入纤细柔软的软镜，经膀胱直达肾脏部位取石。术中，利用纤维肾镜360灵活旋转的特点精准定位肾脏内的结石，配合钬激光击碎结石后，运用套石篮等设备取出部分结石，负压吸引作用下吸出剩余碎屑。由于全程无创，黎女士术后麻醉一过便可自行下床。能赶在年前将伴随5年之久的结石治好，黎女士表示心情轻松又开心。

出院时，张明忠嘱咐黎女士，以后切忌久坐不动，一定要适量运动，多喝水。因为久坐不动和喝水少很有可能诱发肾结石，喝水少易使尿液浓缩，长此以往，尿液中的结晶体就容易沉积形成结石。另外多运动有利于较小结石排出体外，特别是跳跃类的运动。

在此，长沙京石结石病医院的专家提醒大家，春节期间，聚会、聚餐接踵而来，欢乐开怀的同时也要注意良好的饮食习惯。春节期间为了预防肾结石，可从以下几个方面注意合理饮食：

一、少吃动物内脏。内脏的嘌呤含量较高，摄入过多易导致尿酸偏高，影响代谢的同时易产生尿酸结石。

二、喝酒喝茶要节制。酒类会使体内草酸代谢增多，增加草酸钙结石形成的风险。其中啤酒酒精度虽低，但是草酸、嘌呤含量高，过量饮用易导致嘌呤代谢紊乱，加重肾脏的负担，增加成石概率。

三、少吃高蛋白食物。经常过量的食用高蛋白食物，会增加肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分，得不到及时的排泄，这些成分便会堆积在体内，容易引发肾结石、输尿管结石。