红网时刻1月16日讯（通讯员 黄霜 赵锦）根据气象部门预报，本周长沙市将迎来一轮降温降雨天气。市疾病预防控制中心提醒市民，寒冬低温阴雨天气，市民要注意防寒保暖，尤其老年人、幼儿要注意及时增减衣物。

心脑血管意外

随着年龄的增长，人体组织代谢趋慢，器官机能下降，免疫功能降低，老年人抗病能力明显下降。在冷风刺激下，老年人易因血管收缩导致血压升高。而患有高血压病的老年人还需重点防范寒冷刺激诱发中风、心绞痛。建议老人适当将晨练时间延迟，并注意防寒保暖。有高血压、冠心病等基础性疾病的老年人要注意遵医嘱坚持服药。

呼吸系统感染

冬季是流感、肺炎等呼吸系统疾病的高发季节，市民要注意及时添减衣物，坚持健康生活方式，勤洗手、多通风，少去人员密集的公共场所。有慢阻肺、高血压、心脏病、糖尿病等基础性疾病的患者，切记遵医嘱按时服药。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低罹患流感概率和发生严重并发症的风险。推荐 60 岁及以上老年人、6 月龄至 5 岁儿童、6 月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

此外，阴雨天气道路湿滑，市民外出要小心慢行，老年人尤其注意提防摔倒。