红网时刻1月21日讯（通讯员 李倩）春节是中华民族的传统节日，人们在春节期间都会迎来难得的休息、放松的时间。对于孩子们来说，春节假期更是可以与家人共同度过、无忧无虑玩耍的好时机。而如今电子设备的普及，总是能够将孩子牢牢地锁定在手机、电脑之前，将大量时间消耗在游戏、视频之上，对孩子的视力健康造成了严重的影响。

为此，长沙爱尔眼科医院教授娄小波，就春节期间如何科学防控近视，给大家提出专业的解答与建议。

春节近视防控不容忽视

娄小波表示，孩子在日常生活与学习中，用眼量已经很大。假期中，面对突然改变的作息与更多的娱乐时间，孩子很可能沉迷于各种电子设备。长时间游玩手机、电脑，则会对孩子视力产生极大的损害，导致近视发生或加剧，继而对今后的生活与学习产生不良影响。建议家长可从以下几点着手：

1、制定合理的学习计划

紧张学习一学期，假期正是一个缓冲期，也是青少年近视防控的好时机。这时候，家长一定要帮孩子制定合理的学习计划，注意劳逸结合，合理用眼，不能一味只盯着孩子的学习。建议使用电子产品或阅读时间每天控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟。

2、增加户外活动时间

研究表明，过早接触和沉迷电子产品，是孩子近视和度数加深的重要诱因之一。因此，寒假期间，家长可以带孩子每天参加2个小时左右的户外运动，能有效帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生及发展。

3、利用膳食辅助调理

家长应纠正孩子偏食挑食的习惯，保证孩子摄取足量的各种营养素，均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。

4、定期到医院做眼科检查

除了日常生活要注意，定期带孩子做眼科检查也非常必要。孩子眼睛随着年龄的增长在不断发育，每年定期做眼科检查，能够提早发现孩子眼睛的变化，做有针对性的防治，帮助孩子眼睛健康成长。