张明忠为患者讲解放射检查情况。

红网时刻1月21日讯（通讯员 唐小青）眼看着马上春节了，朋友同事之间各种聚餐接踵而来，饭桌上免不了要大吃大喝。从事销售的吴先生上周六就正好跟朋友聚会吃了顿海鲜大餐，可没想到这饱了一时的口福，第二天他却突发腰痛住进了长沙京石结石病医院。

“这饭吃的，真是太不划算了。”躺在长沙京石结石病医院住院部病床上的吴先生说，周六晚上是为了应酬所以跟朋友一起吃了海鲜大餐，他和朋友们不仅吃了7斤多扇贝类食物还吃了虾，此外他还喝了半斤多白酒。吃完海鲜大餐后，吴先生就突然出现腰腹部疼痛以及尿血症状，发现情况不对劲后，他觉得自己有可能是得了肾结石。

为了尽快获得对症治疗，吴先生选择了长沙京石结石病医院就诊。入院后彩超检查提示，吴先生左侧输尿管上段结石、肾结石并轻度积水，住院完善检查后，为尽快解除梗阻，医生为吴先生安排了纤维肾镜超微创保肾取石术。手术无需开刀打孔，术中可利用自由旋转的纤维肾镜准确定位结石，后配合钬激光击碎结石，套石网篮取出碎石。

术后，吴先生恢复不错，出院时还生龙活虎地跑去医生办公室感谢医生。不过，长沙京石结石病医院泌尿结石科主任张明忠提醒他以后一定要少喝酒，海鲜食品也需控制食用量。因为，酒类尤其是啤酒所含嘌呤较高，不适合肾结石患者饮用。而红酒白酒之类的酒水虽然所含的嘌呤虽不是特别高，但其所含的乙醇可促使嘌呤更容易被吸收。此外，酒会增加食欲，各类肉类、高油脂类的下酒菜吃不停，对肾结石更是不利。

另外，海产食品含有较多的嘌呤成分，嘌呤进入体内后，就会进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。若一次性食用含嘌呤丰富的食物过多，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

春节即将到来，张明忠提醒广大市民在欢度佳节的时候，一定要管理好饮食结构，高嘌呤、高蛋白、高草酸食物以及油腻食品要控制摄入量。此外，他还总结了四招预防结石的方法：

一、管住嘴，即饮食上应控制

1.患草酸钙结石的人。饮食上需要少吃富含草酸的食物，包括菠菜、香菜、芹菜、青椒、西兰花等蔬菜以及草莓、葡萄等水果，在烹饪含草酸高的蔬菜时最好先用热水焯一下。

2.患磷酸钙和磷酸镁铵结石者。饮食上宜低磷酸钙饮食，少吃奶制品、富含磷酸的柠檬汁、可乐、咖啡。

3.有尿酸结石的人。应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

二、迈开腿，即运动上应适量

适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。

三、多喝水，即饮水上要达标

建议正常人每天饮水量最好保持在2000ml左右，结石患者的饮水量则可达到3000ml左右。

四、勤检查，即健康上须重视

最好每年做一次泌尿系统彩超检查，曾患有结石的患者以及结石高发人群更应经常体检，最好每半年做一次检查。

长沙京石结石病医院的专家表示肾结石虽然可治可防，但结石的危害不可小觑，若引发肾积水对肾脏将带来不可逆的损伤，所以一定要早发现早治疗。如果您有腰腹部绞痛、隐胀痛或尿血等症状请及时就医，发现患有肾结石尽早医治，以免假期结石发作影响出行。