陈洪在给患者进行科普。

红网时刻4月10日讯（通讯员 黄寒梅）有人把皮肤敏感称为敏感肌，把皮肤过敏称为过敏肌，一字之差，看起来像同一回事，容易混淆，其实有本质区别。今天，长沙中科皮肤病医院皮肤科副主任医师陈洪就教大家如何区分皮肤敏感和皮肤过敏。

陈洪介绍，皮肤过敏是一种机体的变态反应，当人体皮肤受到各种刺激，如微生物、花粉、尘螨、污染的空气、紫外线、不良反应的化妆品、化学制剂等，出现红肿、脱皮、瘙痒以及过敏性皮炎等过敏症状。皮肤过敏是一种很常见的现象，有数据显示，20%的人会有皮肤过敏现象。

而敏感性皮肤，是一种高度不耐受的皮肤状态。其症状可以表现为红斑、脱屑等可见的刺激症状。也可以只有刺痛、烧灼感、瘙痒、紧绷感等主观感觉不适。春季致敏的因素增多，敏感性皮肤出现过敏现象也会随之增多。

春末夏初，气温干燥，加上各种花粉、尘螨、各类微生物的出现，不少人群出现皮肤过敏现象，针对敏感性皮肤人群，陈洪提出以下几点防过敏建议。

尽量少化妆，护肤品种类越少越好，这样有利于皮肤的自我修复，给皮肤一定的缓冲时间。

护肤品的更换要非常慎，敏感性皮肤的朋友要选非常温和的洗面奶、爽肤水、乳液等护肤品，尽量避免刺激皮肤，建议使用医用护肤品。

加强防晒，敏感性肌肤的皮肤较薄，对紫外线防御能力差，容易老化，所以在基础保养品之后，再做好防晒工作。

加强皮肤的抵抗力，在生活作息上，要保持睡眠充足、饮食充足均衡、情绪稳定、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡。

有条件的，可以去医院做好皮肤过敏原的检测，尽早避免接触到过敏原。

谨慎用药，瘙痒是过敏最突出的特征之一，瘙痒难耐，难以缓解。不少人，为了快速止痒，喜欢自行用药，长期频繁使用外用药，尤其是激素药，这确实能一定程度缓解瘙痒症状，但同时也会对敏感性皮肤的皮肤屏障造成损坏，易发生激素依赖性皮炎。

陈洪提醒，出现问题后，不能急，不要乱，先做预防，再分情况，做针对性的护理，如护理无法解决问题，请及时到正规医院接受专业治疗。