红网时刻6月4日讯 人的耳朵上有93个穴位，耳穴在耳郭的分布就像一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。

如果是防治头面部疾病，常常会选耳垂附近的穴位，而防治胸腹部疾病，则多用耳窝部的穴位。采用耳穴按摩不仅可以防治疾病，且简单易学无创伤，可为孩子的健康保驾护航，各位宝爸宝妈赶紧学起来！

耳穴按摩六步法：

1、揉提耳尖

用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪10-20次。

2、揉捏牵拉外耳轮

用拇、食二指在外耳轮上来回揉捏，使之发热发烫，然后再向外牵拉耳朵10-20次。

3、揉拉耳垂

揉捏耳垂，然后再向下牵拉耳垂10-20次，使之发热发烫。

4、揉按外耳门周围

揉按外耳门周围，使之发热发烫，此部位有心、肝、脾、胃、肺、气管等穴。

5、揉按耳屏

用拇食二指捏住耳屏内外缘，揉捏至局部感觉发热、发烫，此处主治鼻炎、咽炎、扁桃体炎等。

6、来回搓耳根

中指放耳前，食指放耳后，来回搓耳根10-20次，使局部有明显发热发烫。

以上耳穴按摩方法每天做2次，每次5-10分钟。只要坚持下来，孩子的体质就会越来越好，远离感冒咳嗽等疾病。

（文/湖南省妇幼保健院中医儿科 钟丽霞 陈姝）