王怀亮嘱咐患者术后注意事项。

红网时刻7月22日讯（通讯员 钟靓）治疗肾结石不可怕，可怕的是治疗之后结石复发，益阳的张先生就为了肾结石复发的问题头疼不已。原来，张先生在二十年间肾结石复发了3次，近日在长沙京石结石医院顺利无创取石之后，张先生感到非常好奇，这肾结石是跟自己“杠上”了吗？

二十年间肾结石3次复发，谁碰上都头疼

益阳的张先生今年45岁，却已经有二十多年的肾结石病史了。据张先生自己介绍，从22岁发现左肾结石到现在，结石前后复发了3次，为了治肾结石整个人都心力交瘁。

第一次发现肾结石后，张先生输液进行了缓解；2019年上半年结石发作，张先生吃药排石没效果，就去做了体外碎石；今年3月份，结石再次复发，张先生又做了经皮肾镜取石手术。

谁知短短4个月后，结石就再次复发！张先生本想干脆不再理这恼人的结石，可反复腰痛实在影响工作，张先生决心把结石“连根拔起”，多方寻找专业治疗结石的医院。

来到京石成功无创取石，术后结石成分分析结果竟是这样

张先生不想再次经历背后打洞手术的痛苦，辗转来到长沙京石结石医院泌尿外科就诊。入院后查明张先生患有左肾结石，且符合无创取石手术指征，于7月9日行纤维肾镜无创保肾取石术，在不打孔、无创伤的情况下顺利击碎并取尽左肾结石。

术后张先生恢复迅速，却百思不得其解，为什么自己多次患肾结石？据长沙京石结石医院泌尿外科主任王怀亮询问病史及生活习惯后分析，张先生结石多次复发或与这三点有关：

首先，张先生在工地从事建筑工作，出汗多、喝水少，而且尿液偏黄，容易造成尿液浓缩，尿液中的代谢物沉淀形成结晶，久而久之，就会形成结石。

其次，经术后结石成分分析，张先生的结石成分为二水草酸钙，可能饮食中的草酸过多，已致体内积存过多草酸，增加了结石复发的几率。

最后，不排除草酸在体内积存与张先生自身的代谢功能有一定的关系。

因此，根据张先生的结石成分分析结果，王怀亮为张先生制定了相应的结石防复发方案，包括多喝水、勤排尿、少吃高草酸食物、适量运动等。

远离肾结石，牢记三字诀

对于没有患过肾结石的朋友，想要预防肾结石的发生，王怀亮建议大家牢记三字诀：多喝水、管住嘴、迈开腿。

每天保证2000ml-3000ml的饮水量，并且及时排尿；同时少吃高草酸、高嘌呤、高钠的食物；另外也要勤于锻炼，蹦跳类的运动对于预防肾结石最为有效，比如慢跑、跳绳都是不错的选择。

需要注意的是，肾结石因太过常见，很多人即使发现了也对肾结石置之不理，长沙京石结石医院专家提醒，肾结石久拖不治可引起尿路梗阻、积水、感染和损伤，肾功能也逐渐受损。因此必须积极预防肾结石，如果发现肾结石，建议及时就医。