红网时刻7月30日讯（通讯员 黄寒梅）湘西25岁的陈小姐是一名新媒体视频剪辑师，每天上班用电脑，下班玩手机，很少外出运动，吃饭也是一顿外卖顶一天，饿的时候就吃几包辣条垫垫肚子，有时候看到痘痘、粉刺太明显、太难看，就忍不住用手挤掉，本以为这些痘痘过些时日就会自愈，可没想到脸上皮肤的问题越来越严重，陈小姐最终不得不求助于长沙中科皮肤病医院。

“青春痘不是只有青春期才会有吗？为什么我成年这么久了，还会再犯呢？”陈小姐为此疑惑不已。长沙中科皮肤病医院皮肤科副主任医师陈洪表示，很多人误以为粉刺只在青春期发生，过了这个阶段就不再长。

其实粉刺、痘痘既有内在自身的原因，也有外界环境的影响有关。内因主要跟激素分泌改变、身体内在疾病或功能紊乱、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足，过食油腻、酸辣等刺激性食物及甜食等因素相关。外因环境主要跟清洁不当、乱挤、乱抠、针挑不当、使用劣质化妆品、紫外线及接触有毒物质等因素相关。而陈女士爱吃辣条、饱一顿饥一顿，随意挤压粉刺痘痘等一系列错误的操作，最终导致粉刺长盛不衰，皮肤屏障严重损伤。

那么对于脸上长粉刺、长痘痘的市民，该如何科学养护皮肤呢？陈洪建议，可用保湿洗面奶，切忌随意使用化妆品；勤换洗毛巾、枕头套，避免细菌的滋生；规律饮食，少食辛辣刺激性食物及油性食物；手部没有经过清洁消毒，尽量避免直接接触痘痘；调整生活作息，少熬夜，养成早睡早起的习惯；专业医院皮肤科诊断后对症治疗，勿私自盲目用药。

根据粉刺、痘痘皮损的程度不同，皮肤科医生会给与不同的治疗方案，如果痘痘患者自行用药，即使痘痘暂时消失，但很容易留下明显痘印，严重者还可能加重皮损程度，导致伤口感染化脓感染，引发败血症，危及生命，因此勿以痘小而不治。