高先生在接受短波治疗。

红网时刻9月16日讯（通讯员 姜旭彬）长沙63岁的高先生是一名运动爱好者，尤其喜欢跑步和登山，如遇到雨雪天气，就在家里跑步机运动两个小时，或者在小区高层爬楼梯锻炼。去年冬天，高先生的双膝关节开始出现隐痛，尤其是在运动时疼痛感更强。高先生误以为是受凉所致，并未及时就医检查，只是减少了运动量。

今年6月份开始，高先生感到双膝关节开始出现肿胀，无法下蹲。这时，高先生才意识到问题的严重性，来到长沙华医金良中医康复门诊就诊，主诊医生范志奇诊断其为膝关节炎。“像高先生这种情况，属于典型的过度运动及运动方式不正确导致的骨关节炎，属于运动损伤的表现。入秋后天气转凉，又到了关节炎的高发季节。”范志奇表示，经常爬山、爬楼梯会对膝关节造成损伤，久而久之会引发一系列健康问题，老年人尤其要注意。

针对高先生的病情，范志奇和高级康复师刘乐乐制定了“三步走”的治疗方案。第一步是止疼，通过使用针灸、艾灸、物理因子疗法保守镇痛，同时配合药物逐步消除高先生的膝关节疼痛感。第二步是消炎，关节疼痛同时肿胀伴随炎症的发生，可以借助超声波疗法进行消炎。第三步为运动疗法，膝关节炎会影响整个关节的功能，适当配合关节运动训练康复，可以大程度提升关节恢复速度，又能起到保护关节的作用。

目前，经过有效的治疗，高先生的关节疼痛得以缓解，膝关节功能得以恢复。“年轻的时候一直就有运动的习惯，没想到不正确的运动方式反而带来了病痛，以后真得注意啊。”谈到自己的经历，高先生十分懊恼。

范志奇介绍，膝关节炎是一种膝关节软骨变性、损害为主，最终导致膝关节退变、骨质增生的慢性骨关节疾病。膝关节骨关节炎的治疗，应遵循的是阶梯化治疗原则。如果是早期，患者大多表现为关节不灵活、不明原因的酸痛或畸形，早上起床后初次活动关节时感觉僵硬，这个时期如果能来寻求医生的帮助，一般医生会给予基础治疗，主要包括运动和生活方式指导、科学合理的关节肌肉锻炼、中医和物理治疗等，都有不错的疗效。随着病情进展，膝关节骨关节炎的疼痛逐渐加重，休息后不能缓解，甚至出现夜间疼痛，关节活动时出现摩擦感及摩擦音。晚期出现关节畸形，膝内翻畸形，还常可见股四头肌萎缩、膝关节粗大、关节活动受限及关节韧带松弛等体征。

很多老年人都错误地认为，人老“腿脚不利索”很正常，不是什么大病，更不想给子女增添负担，疼痛厉害了就吃点止痛药。但是，“早期预防、积极治疗，情况会大不一样。”范志奇表示，膝关节骨关节炎的治疗，遵循的是阶梯化治疗原则。如果是早期，患者能来寻求医生的帮助，一般医生会给予基础治疗，主要包括运动和生活方式指导、科学合理的关节肌肉锻炼、中医和物理治疗等，都有不错的疗效。