牙齿矫正结束后牙齿变得整齐漂亮，但是矫正马拉松才走了一半。接下来一定要戴保持器。因为此时的牙齿在新的位置上还不稳定，必须借助保持器保持新的牙齿位置等待牙槽骨改建，一般时间为一年半。所以，不好好佩戴保持器是很容易反弹的哦！千万千万不要偷懒呀！

戴保持器的原则是循序渐进，不要贪心。

一般来说，第1年需要“白+黑”24小时（除进食清洁外）佩戴；1年半以后可以缩短到仅夜间佩戴；2年后，隔2日晚上戴。如此递减，直到一周戴用1晚。

不过，如果有比较顽固的唇舌不良习惯、牙周疾病、或者畸形本身的原因容易复发，我们更建议终身保持，即睡觉时就佩戴上保持器。

常用的保持器类型如下：

1、透明保持器

这类保持器是透明的，保持效果好、舒服美观、异物感轻，缺点是这类保持器有一定的厚度，咬合的时候会觉得有点高。透明保持器因为材质限制，相对来说容易变形损坏。建议常规清水清洗冲洗清洁保持器，不能用热水或者开水烫煮或者消毒柜消毒。

2、钢丝保持器

钢丝保持器是传统的保持器，经久耐用，不易变形损坏。但是异物感相对较强，对发音有一定的影响，不美观。对美观要求高的患者不建议使用此类保持器。

3、舌侧丝保持器

相比钢丝保持器和透明保持器，舌侧丝保持器固定在牙齿内侧，外观上看不出来，无需摘戴，位置固定效果也会更好。但是舌侧丝保持器对口腔卫生要求较高，每天都要按时认真的刷牙，否则口腔内的残渣或细菌容易滋生，引发口腔疾病。

刚戴的时候可能有异物感、感觉口水多，一般两三天就适应了。建议保持器从口内取出放入保持器盒内，以防丢失。保持器若损失或丢失，应及时取模型制作新的保持器。

4、保持器损坏或丢失怎么办

根据医嘱正畸保持器一般佩戴两年左右时间，牙周病患者或更长。隐形牙套患者可以佩戴最后一步牙套，同样有保持效果，请患者持续关注我院正畸科开诊时间，及时联系医师，届时尽早重新制模，制作新的保持器。

（作者系长沙市口腔医院 徐雅妮）