虽然种植义齿逐渐流行，但仍有不少老年人选择更方便、便宜的活动假牙。据不完全统计，我国55岁人群当中，有20%的老年人都有配戴活动假牙。但假牙的也带来不少烦恼，经常佩戴容易出现口腔溃疡、牙龈红肿以及口臭等等，给佩戴者的生活和工作带来很多负面影响。而这些现象大多是由于对假牙的清洁不到位造成的。如何正确使用呢？今天为您科普一下。

活动假牙要正确取戴

活动假牙初次使用时建议先对着镜子练习戴入和取下。在取下时应先扣松卡环，再顺着脱位道取下，不要使用蛮力。戴入时应将假牙放在缺失的位置，用手指推入就位。熟练后，切忌在假牙放入口腔后，用舌头放到位置后再用牙齿咬入就位，这样不仅容易误吞，还会损伤假牙、基牙和粘膜。

饭后和睡前记得清洗

活动假牙与粘膜或基牙直接接触，在进食之后，假牙缝隙内容易堆积食物残渣或软垢。如若不及时清洗，基牙易龋坏，粘膜也易发炎红肿。此外，基托长时间对粘膜的压迫，也会引起义齿性口炎。因此，在进食后，建议取下假牙，在清水下冲洗，并漱口后再戴入。而在睡前，应用牙刷和牙膏对义齿进行刷洗，并浸泡在冷水内，防止义齿变形。注意是泡在清水中，更不能浸泡在开水或酒精溶液中。假牙每隔1~3月可以用义齿清洁片浸泡消毒。口腔医院修复科的前台可免费领取。

初次佩戴要慢慢适应

佩戴活动假牙，舒适是前提。初次佩戴或新换的活动假牙都需要调整3~5次，才能完全合适。初戴活动牙，一般不宜咬切食物，建议先从吃软的小块食物开始，逐渐适应。但不要因为异物感而轻易放弃，绝大部分人通过一段时间的练习，通常都能很好适应。但如果经过一段时间后，若出现疼痛，松动，稳定性差，肌肉酸痛等症状，应及时回医院就诊，请医生指导调整。

活动假牙应定期更换

活动假牙一般的使用年限为3~5年，因此，佩戴后应每隔半年或一年复诊，由医生检查假牙的稳固性，咀嚼效率以及粘膜和基牙的状态，若发现不密合，应及时调整或更换。

附：《假牙极简史》

假牙最早是几千年前由居住在意大利西部的伊特鲁利亚人发明的，他们将黄金或骨头做成假牙，镶在好牙齿之间，这就是最早时期的活动假牙。

1770年，法国人开始用瓷制作假牙，这种亮闪闪的牙齿不会生锈。这种瓷质假牙今天依然在使用，特别是用于镶嵌单个的假牙。

最著名的“假牙”非美国总统乔治▪华盛顿莫属，他的假牙是用一块象牙刻出的整排牙齿。这种材料当时不算太贵，除了象牙以外，其它的制作假牙材料还有海象和河马的牙齿。

（作者系长沙市口腔医院 龚伶玲 刘中彦）