你是否有过这种经历：即使周围很安静，却能隐约听见汽车的鸣笛声、嘈杂的说话声、虫子的叫声、潺潺的流水声……如果这不是发生在梦境中，那就要注意，你可能出现耳鸣了。

近些年，随着人口老龄化的加剧，生活压力的增加，耳鸣的发生率越来越高。耳鸣患者已经占据耳科就诊患者总人数的十分之一。

随着年龄的增长，耳鸣发病率也随之增长，常见于中老年人群。耳鸣能够在学习、工作及生活方面给人带来极大困扰。长时间持续严重耳鸣会干扰患者的自主神经系统，影响患者的认知功能，容易产生不良心理状态，甚至阻碍人际交往，严重危害患者身心健康。

人体很多疾病有的时候会以耳鸣的形式发出警报

心血管和脑血管疾病、耳部感染、头颈部创伤、甲亢和甲状腺功能减退、梅尼埃病、耳硬化症、老年性耳聋、突发性耳聋、听神经瘤等。

口服某些药物时也会引起耳鸣

水杨酸止痛剂、非甾体类抗炎药、抗生素、心脏药物、髓袢利尿剂、化疗药物。

如果耳鸣是短暂性、一过性的，可暂时不就医。但如果长期持续耳鸣，不论轻重，越早就医越好。当耳鸣伴有单侧听力突然减退、急性眩晕等症状时，也要及时就诊。有的人担心“久鸣必聋”，但耳鸣和耳聋之间没有必然和直接的关联，需要就医时不要拖延，以免延误病情。

日常生活中有哪些高危因素会引起耳鸣呢？

（1）长时间佩戴耳机

这是因为戴上耳机后，外耳道处于封闭状态，音频直接刺激耳蜗，长期佩戴不利于耳郭的血液循环，还容易造成鼓膜的损伤，而且有可能会导致内耳神经功能受损，产生头晕耳鸣、记忆力减退、失眠等症状，严重影响人的正常生活。

（2）吸烟

吸烟中主要产生尼古丁，可刺激自主神经系统的交感和副交感神经末梢，产生血管收缩效应。当供应耳蜗部分的血液减少时，耳蜗结构出现缺血性改变，耳蜗功能下降，出现耳鸣或者使原有的耳鸣症状加重。

（3）噪声环境

长时间连续噪声暴露，损坏耳蜗的毛细胞，从而导致毛细胞破坏、退化，其病变程度与噪声的强度、频率及工作时间密切相关。

（4）焦虑情绪

研究显示，在耳鸣患者中焦虑敏感度越高，耳鸣困扰越大；当耳鸣患者出现焦虑障碍时，焦虑与耳鸣严重程度之间呈正相关关系，即越焦虑耳鸣严重程度越高。

（5）高糖高盐饮食

长期高糖高盐饮食会引起人体重上涨、血压上升、血糖上升、血脂超标，容易造成脂质沉积在血管壁形成血栓、血流速度缓慢，导致血管阻塞、管腔变窄、血流受阻，耳蜗、前庭等部位会因缺血出现功能性障碍，从而出现耳鸣症状。

如果发生非一过性耳鸣时，建议立即前往耳鼻咽喉头颈外科就诊。耳鸣的早期治疗，3-6 个月是治疗的重要时期，需要进行综合性治疗措施，比如病因、药物、心理咨询和调适、耳鸣再训练、习服疗法等。

（作者系湖南省直中医医院 鄢宁）