红网时刻1月24日讯（通讯员 舒丽）近日，一些患者在长沙东大肛肠医院咨询：医生，最近我肛门处总感觉不舒服，好像夹了什么东西，请问这种情况应该怎么办？

长沙东大肛肠医院医师张淑红介绍，其实，这种情况就是临床上所说的肛门异物感，即非人体组织或脱离原来的组织，刺激感觉敏锐的直肠、肛管以及肛门周边所引起的不适感，也就是人们常说的肛门总像夹了个东西似的。

想要消除这种异物感，首先就要了解肛门异物感是什么原因所引起的。一般以肛肠疾病导致的肛门异物感比较常见，如痔疮、肛管炎、肛乳头肥大、直肠黏膜松弛等疾病，均可引起肛门异物感。同时，如果长时间有腹泻或长久有便秘的情况，蹲厕所时间长也容易导致肛门里面有异物感的存在。另外，肛门异物感有时候也受到情绪方面的影响，比如说情绪不佳，也容易导致肛门有异物的感觉。

总之，张淑红表示，导致肛门异物感的原因有很多，且不同病因可能对应着不同肛肠问题，出现肛门有异物感的症状时，应及时就医检查，避免拖延加重病情。另外，生活中保持良好的习惯，也可以有效预防肛门异物感的出现。

1、饮食均衡

平时应注意膳食的合理搭配，在摄入高脂、高蛋白食物的同时，注意摄入适量的粗纤维食品和增加蔬果的摄入量，避免或减少便秘的发生。同时，减少刺激性辛辣食物的摄入，饮酒要适量，避免加重肛门局部的血液供应，造成局部充血，使原有的症状加重。

2、生活规律

平时避免熬夜等不良习惯，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，不要过度疲劳。同时要注意保持乐观的心情。

3、定时排便

养成定时排便的习惯，排便时集中注意力，时间不要过长，每次排便的时间尽量控制在5～10分钟内。同时还应注意肛门部位的清洁卫生，勤换内裤，排便后可用温水进行清洗。

4、坚持锻炼

长期久坐久站容易使肛门部位血液循环不畅，增加肛肠疾病的患病几率。每天应保持坚持适度的体育锻炼，增强血液循环，提高身体的抵抗力。

长沙东大肛肠医院温馨提醒，肛门异物感大多是肛肠疾病的一种症状表现，预防肛门异物感，需注意保持良好的生活和饮食习惯。由于肛肠疾病种类很多，不同疾病的治疗方式也不尽相同，当出现肛门异物感时，不可盲目自行诊治，应及时到专业的医院就诊，查明原因后，再针对性进行治疗。