生动有趣的讲座现场。

红网时刻新闻5月27日讯（通讯员 滕玲玲 李根）缓解“心”压力，促进新成长。自3月4日以来，由常德市文明办、常德市未成年人心理健康辅导中心（挂靠常德市民政局下属事业单位市康复医院）联合开展的心理健康进校园志愿服务活动在常德青少年中引发了热烈反响，常德市康复医院心理专家把心理健康知识送进了校园，为青少年心理健康保驾护航。

在武陵区常英学校的一场活动中，常德市康复医院专家颜彦首先通过解压舞与学生互动，引出讲座的主题《把控情绪的小能手》。讲座中，颜彦不仅将“情绪管理”这一概念及其深刻含义简化为朴实明确的语句娓娓道来，还与在座同学分享了调节情绪的方法，引导学生合理宣泄情绪。整个讲座生动活泼、气氛热烈、寓教于乐。

青少年应该怎样做好情绪管理？常德市康复医院专家杨艳丽在武陵区育英德景园小学的活动中给出了答案。杨艳丽向同学们详细阐述了何为情绪、情绪对生理和心理的影响、如何管控情绪、青少年学生常见情绪及诱因、面对成长中的困惑如何应对等，通过案例解析、现场互动等形式使同学们更直观清晰地认识了青春期情绪。

“临近考试，学习压力剧增，心情时好时坏。杨老师的课程舒缓了我的学习压力，让我可以更加放松地去学习。”现场不少学生表示自己收获满满。

“学生的心理健康是成长的关键，我们要为学生的成长架起一座绚丽的彩虹桥。”常德市康复医院心理健康进校园志愿服务活动有关负责人介绍，截至5月底，此次活动已经走进常德各区县市18所中小学。活动将持续到今年12月，在常德市中小学校广泛开展。

自常德市未成年人心理健康辅导中心在市康复医院正式挂牌成立以来，市康复医院积极完善阵地设施和工作机制，发挥专家优势，培训心理健康咨询辅导员队伍，开展未成年人心理健康辅导活动，将面向社会特别是中小学校授课讲座常态化，实现了未成年人心理健康咨询志愿服务供需的有效对接，产生了积极的社会影响。

下一步，常德市康复医院将继续把心理健康进校园志愿服务活动办好，为更多的青少年提供全方位的心理健康教育和服务，帮助他们健康快乐地学习、成长。