张贻骅为患者讲解肾结石相关知识。

红网时刻新闻10月7日讯（通讯员 黄雅兰）国庆马上就要过去了，想必很多朋友都已收拾好行李，准备驾车返程做回“打工人”。但你知道吗？长时间的驾驶对有肾结石的人来说可是一点儿也不友好，很可能就会诱发结石突然发作！对此，长沙京石医院泌尿外科副主任张贻骅特地准备了一份肾结石患者“平安返程”的注意事项，大家在出发前赶紧再看看，有备无患吧！

想要“平安返程”，肾结石患者应该怎么做？

张贻骅介绍：“作为肾结石的高发人群，近年来，司机在驾驶途中因肾结石突然发作而紧急送医的例子，早已屡见不鲜。”这主要是因为在开车的过程中，人们会长期的保持同一个姿势加之道路颠簸，所以很容易使结石的位置发生变化，出现嵌顿在肾盂门口或是尿路中的情况。进而引起输尿管痉挛、肾脏压力增高，导致剧烈的肾绞痛。

尤其是路途长、减速带多的高速路段，对肾结石患者来说更是一道“坎”，稍不留神可能就引爆了原本安静的结石。因此，在国庆假期结束之际，打算自驾返程肾结石患者一定要做好以下这4点，从而尽可能地减少结石突发几率、平安返程：

1、勿久坐，途中应多注意起身活动，舒展筋骨。以免长期保持同一姿势，出现肌肉紧张、酸疼、疲惫状态，引起肾脏、输尿管平滑肌收缩，从而增强结石对肾脏输尿管的刺激。

2、多休息，避免疲劳驾驶。建议日间连续驾车不超过4小时，夜间连续驾车不超过2小时，每次停车休息时间应大于20分钟。

3、多喝水，保证日饮水量在2500-3000ml左右。可在车内多备几瓶饮用水，开车时有意识地增加喝水频率，以免水分摄入不足、增加尿液析出结晶几率，加重结石病情。

4、不憋尿，及时排尿。如果憋尿时间过长，可导致膀胱内潴留尿量较多而使膀胱内压力增高，增加结石发作几率、出现肾区疼痛、小腹胀痛等症状。

万一结石仍旧途中“捣乱”，应如何妥善解决？

同时，张贻骅指出：“做好以上4点，虽能在一定程度上减少对结石的刺激、降低发作几率，但由于结石发作具有突发性的特点，因此还需要做好其他防范准备。”

首先，应随车自备“急救箱”，提前在医生的指导下备好肾结石止痛药（如吲哚美辛、布洛芬胶囊等常见止痛药）。万一结石仍旧途中“捣乱”，可及时服用、缓解不适，并在抵达目的地后及时前往正规医院就医。其次，结石发作后应立即靠边停在应急车道并交换驾驶人，切勿再冒险坚持开车，以免出现意外。最后，若发作症状较重，则应迅速拨打120急救电话，寻求帮助。

在此，长沙京石医院专家温馨提醒广大市民朋友，肾结石的危害不仅是引发腰胀、腰痛等不适症而已，它还会损伤肾脏功能，甚至引发脓肾、尿源性脓毒血症、败血症、肾衰竭等致命并发症。因此，对于达到治疗指征的结石，还是应早就医、早处理，这样才能尽最大可能呵护好我们的肾脏功能，保障有品质的健康生活。