知识讲座现场。

红网时刻新闻10月14日讯（通讯员 朱忠达 陈小芬）“抑郁障碍是人人都要面对的话题，影响的人群很大，全球患病率5-10%，中国至少有2600万抑郁症，抑郁患者的自杀率达到10-15%。”10月13日下午，一场精彩的心理健康专题讲座在郴州市汝城县教师进修学校举行。

当前新冠病毒肺炎疫情形式严峻，人们极易出现各种异常心理问题，为保障教职工身心健康、营造校园安稳环境，汝城县教师进修学校邀请该县精神病医院（社会心理服务指导中心）心理健康服务工作人员到校进行心理健康专题讲座及心理健康测评。

在讲座中，心理健康服务工作人员重点讲述了抑郁症和焦虑症两种异常心理问题。用简短精炼、形象生动的语言紧紧围绕抑郁症和焦虑症的定义、表现，进行了细致入微的讲解，同时现场指导大家如何进行焦虑症的放松训练，同时教授大家预防抑郁症的方法是广交好友、培养良好的人格及良好兴趣 、保持乐观心态，还强调，即便出现了抑郁症、焦虑症也不要害怕，只要早发现、早治疗即可恢复身心健康。专题讲座结束后，进行了现场心理健康测评。

“感谢学校领导对我们教职工身心的殷切关怀，感谢各位专家在百忙之中抽空给我们送来心理健康疏导服务。”该校教师麦琴感激地说道。大家纷纷表示这次活动犹如一场“及时雨”，帮助大家及时调试和排解了心理上的困扰，大家将以更饱满的热情、良好的身心状态投入到以后的教育教学工作中。

近年来，汝城县精神病医院（社会心理服务指导中心）扎实开展心理健康“五进”，即进机关、进企业、进学校、进社区、进乡村工作，面向干部职工、企业工人、在校学生和青少年、社区居民、农村留守妇女儿童、孤寡空巢老人等不同人群，开展有针对性的心理健康知识普及和心理健康服务活动，不断提高全民心理健康素养。