红网时刻新闻11月7日讯（通讯员 崔萱）孕妇是痔疮的高发人群之一，孕期痔疮发作估计是孕妈妈们都不愿回忆的一段痛苦经历，由于孕期子宫日益增大，致使腹压频繁增加，再加上活动量少、经常坐着和躺着等生活习惯，大大增加了痔疮的发病几率。肛门肉球反复脱出、疼痛、异物感等不适，给心力交瘁的孕妈增添了许多不必要的烦恼。

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师王友云表示，由于孕妇的特殊性，药物和手术治疗痔疮都不可取。如果孕期痔疮疼痛难耐的话，一般建议从生活习惯入手，科学缓解痔疮不适。今天，我们就来聊一聊，孕妇痔疮发作该如何缓解？

1、改善生活习惯

寻常有意识地多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激类食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等。养成定时排便的习惯，厕所别蹲太久，戒掉上厕所时刷手机的坏习惯。

2、大便后轻轻擦拭

排完大便后要轻轻的擦拭肛门，更多的是拍拭，而不是摩擦，也可以使用湿纸巾代替厕纸，以保持肛门的干净卫生。

3、温水疗法

淋浴时，将温水喷头对着肛门处喷洗几分钟，此法也可缓解痔疮症状，或者用温水坐浴5-10分钟。

4、适当运动

并不是怀孕了就要坐着躺着休息，适当运动可以加强肠胃蠕动，对身体也有益。如果痔疮特别恼人，而你又必须坐着的话，不妨买个软垫子放在椅子上，会舒服很多。

5、冰敷缓解

痔疮肿胀疼痛时，将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟左右，避免冰敷时间过长，刺激子宫引发宫缩。

6、及时就医

若痔疮情况比较严重，请及时到肛肠科就医。在医生的指导下，科学缓解痔疮症状。

长沙东大肛肠医院提示：孕期痔疮频繁发作，不仅会给孕妇本身带来许多困扰，还有可能会影响到胎儿健康。因此，孕期痔疮疼痛难耐的话，千万不要默默忍耐，应当及时寻求专业医生的帮助。