红网时刻新闻7月24日讯（记者 周曼 通讯员 王艳姿）步入中伏，暑湿蒸腾、阳气鼎盛，是一年中“冬病夏治”巩固疗效的关键窗口期。为帮助市民科学调理伏天体质、预防秋冬慢病复发，7月25日上午，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）将推出中伏养生专场公益义诊，为广大市民提供专业、个性化的中医养生与诊疗服务。

据悉，本次义诊时间为7月25日上午8:00至12:00，医院集结多学科骨干专家坐诊，包括针灸推拿科主任医师朱伟、中医非药物治疗中心主任乔寅飞、康复医学科副主任医师伍亮、治未病与健康管理中心副主任医师曲靖，以及康复医学科副主任医师郭建军、蒲红春等专业医师团队，为市民提供一对一辨证调理服务。

本次义诊全程免除挂号费用，现场服务内容丰富务实，涵盖中医四诊辨证、个体化体质辨识、专属中伏三伏贴方案定制、专业健康咨询等多项便民服务，同时免费提供时令养生茶饮，市民可携带既往病历资料前往就诊咨询。

医院中医专家介绍，中伏时节高温高湿，人体易出现两类典型身体失衡问题。一方面暑湿困脾，容易引发身体困重、食欲不佳、大便黏腻等不适；另一方面暑热耗气，加之市民频繁吹空调、食用生冷食物，极易损伤脾肾阳气，造成寒湿内伏，进而导致秋冬季节咳嗽、鼻炎、关节冷痛、肠胃不适等慢性问题反复发作。

对此，专家提醒，中伏养生切忌盲目进补或过度贪凉，需遵循“清、养结合”原则，做到清暑不伤阳气、祛湿兼顾养阴。日常应避开空调直吹腰腹、减少生冷饮食，守护体内阳气；坚持清淡饮食，适量食用山药、冬瓜、赤小豆等健脾祛湿食材；运动以慢走、八段锦等舒缓项目为主，避免大汗耗气损伤身体。

针对三伏特色调理，专家特别强调辨证施治的重要性。中伏人体毛孔舒展、经络通畅，三伏贴、督脉灸等外治疗法药力更易渗透，调理效果更佳，但需区分体质：寒湿体质人群可规范开展三伏贴、督脉灸温补阳气，湿热体质人群需先清内热，不可盲目艾灸调理。