红网时刻新闻7月3日讯（通讯员 龙玲洁）一些人在生活中有过这样的经历，腹部总感觉隐隐作痛，用手按着或用热水袋敷一敷会舒服一些，平日里怕冷，不敢吃生冷食物，一吃就容易拉肚子。这些看似寻常的小毛病，背后可能提示同一个问题——脾胃虚寒。

长沙东大肛肠医院主治医师张淑红指出，脾胃虚寒在中医里是一个常见的概念，简单来说，是由于各种原因导致脾胃阳气不足，温煦能力减弱，从而引发一系列身体表现。那么，具体有哪些症状可以帮助大众进行初步判断呢？

腹部冷痛与“喜温喜按”

脾胃虚寒较为典型的表现集中在腹部。这类人群常感到胃脘或腹部有隐隐的冷痛感，这种疼痛绵绵不休，在劳累、受凉或吃了生冷食物后容易发作或加重。一个显著的特征是“喜温喜按”，即喜欢温热的环境，用热水袋热敷或用手按压腹部时，疼痛会得到一定程度的缓解。

食欲不振与大便异常

由于脾胃功能减弱，食物运化能力下降，患者往往食欲减退，进食量减少，口中常觉乏味。进食后容易感觉腹部胀满、痞闷不适。此外，大便也容易出现异常，常见的是大便稀溏不成形，严重时甚至可能排出含有未完全消化食物的粪便。

畏寒怕冷与全身表现

脾胃阳气不足，无法温暖全身，患者会产生明显的怕冷感，尤其是四肢容易发凉，甚至在气温不低时也感觉手脚冰冷。同时，身体可能伴有神疲乏力、精神不振、少气懒言等气虚的表现。

长沙东大肛肠医院温馨提示：脾胃虚寒的形成往往与先天体质、饮食不节（如贪食生冷）或久病体虚等因素有关。这些症状也可能与其他病症类似，因此，如果出现上述情况，建议及时就医，由专业医生进行诊断，避免自行判断而延误处理。关注脾胃健康，从日常生活细节做起。若您有相关困扰，可寻求专业医疗机构帮助。