红网时刻新闻8月20日讯（通讯员 何果 谭盼盼 张倩）处暑至，暑气将消，秋意初临，昼热夜凉，秋雨渐多。湖南全域步入夏秋交替时节，白日尚有余热蒸腾，早晚凉意渐生，燥气开始显现，余热夹杂湿邪，极易伤肺耗津、脾胃失调，是夏秋之交润燥防燥、健脾化湿、敛阳养肺的重要养生节点。特邀湖南省直中医医院主任医师、全国中医临床优秀人才黄磊，详解处暑时令养生诀窍，重在润燥养肺、健脾化湿、调畅起居，顺应节气转换节律，科学调养身心，平稳换季，安然迎秋。