红网时刻新闻8月5日讯（通讯员 顾潇宵 陈芳）眼下正值盛夏三伏天，高温天气持续，中暑晕厥、溺水及心脑血管急症进入高发期。与此同时，“湘超”正在激烈进行，不少球迷和参赛者在高温下熬夜观赛或激烈运动，心脏骤停风险随之增加。

医学统计显示，心脏骤停发生后，黄金抢救时间仅为4至6分钟。在4分钟内实施高质量心肺复苏，患者生存率可达50%以上；每延迟1分钟，生存率显著下降。为提高公众急救技能，湖南省人民医院专家团队近日推出一部心肺复苏（CPR）科普视频，系统讲解操作要点。

该视频由急诊医学科、心血管内科等多学科专家联合录制，内容涵盖意识判断、呼救、胸外按压、人工呼吸及自动体外除颤器（AED）使用等关键步骤。院方表示，希望通过规范、直观的教学，帮助更多市民在专业急救人员到达前，成为有效的“第一目击者”，为患者争取宝贵时间。

湖南省人民医院提醒，高温天气下应尽量避免长时间户外活动，注意补充水分；观赛及运动期间不宜过量饮酒，有心脑血管病史者需规律服药、保持作息。如遇身边有人突然倒地、呼之不应，应立即拨打120，并在调度员指导下或根据所学技能实施心肺复苏。