红网时刻新闻1月21日讯（通讯员 姜鹏 尹瑞英）近日，长沙气温骤降至零下，雨雪交加的寒冷天气让心血管疾病进入高发“危险期”。湖南省第二人民医院（省脑科医院）心血管内科三区就诊患者数量增加，今天一上午门诊就接诊了8名因受寒诱发心绞痛、心梗的患者，对患者生命健康造成极大威胁。

低温环境为何会成为心血管的“致命威胁”？心血管内科三区主任医师邢祖忠解释，因为低温对人体心血管的刺激是多维度的，首先，寒冷会让血管收缩痉挛，导致血压骤升，心脏泵血阻力加大，加重人体心肌耗氧量；其次，雨雪天气空气湿度大、气压低，会影响血液携氧能力，尤其对本身冠脉狭窄的患者，易诱发心肌缺血。此外，低温还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成风险，进而诱发心梗、脑梗。而对于老年患者、有高血压、冠心病病史的人群，这种刺激的危害会加倍放大，因此，更需要患者及家属掌握科学的防寒防护方法。

结合临床经验，邢祖忠对公众尤其是老年人、心血管等基础疾病的患者等提出五点防寒建议：

一是减少外出，尤其避免在雨雪、冻雨环境中长时间停留，外出时务必做好头部、颈部、手部保暖，穿戴防滑鞋具防止跌倒。

二是室内保暖循序渐进，避免骤冷骤热刺激血管，室温保持在18-22℃为宜，

三是规律监测血压，低温天血压波动大，需遵医嘱调整用药，切勿自行增减药量。

四是清淡饮食、少量多餐，避免高油高盐食物，多喝温水稀释血液。

五是保持情绪平稳，避免因天气恶劣产生焦虑情绪，同时避免剧烈运动，可在室内进行缓慢活动。

特殊天气更需警惕病情变化，若出现胸闷、胸痛、心慌、头晕、呼吸困难等症状，务必及时寻求专业团队排查和救治，切勿拖延。防寒保暖非小事，公众牢记防护要点，平安度过冬季低温时期。