红网时刻新闻3月13日讯（通讯员 姚璐莎）春光明媚，正是外出哂太阳踏青的好时节，湖南中医药大学第一附属医院风湿病科主任徐豫湘提醒：并不是所有人都能晒太阳，部分疾病或者口服某些治疗药物时，需要警惕紫外线引起的光过敏，以免加速本病进展。

日晒后出现这些表现要当心

徐豫湘表示，在临床中，有一部分人群在日晒后容易出现异常反应。常见表现包括面部或暴露部位出现红斑、皮疹、瘙痒，甚至伴随乏力、关节疼痛等全身不适。严重时，紫外线可能成为诱发疾病活动的重要因素。

其中，一些自身免疫性疾病与光敏反应关系密切。例如，系统性红斑狼疮患者中，约40%—70%存在光敏感现象。患者在日晒后，面颊部可能出现典型的“蝴蝶斑”，同时伴随关节酸痛、乏力、发热等症状。紫外线照射还可能诱发疾病复发，甚至影响肾脏、心脏等重要器官。

还有一类以皮肤受累为主的疾病，如皮肤型红斑狼疮。患者在面部、耳朵或头皮等阳光暴露部位，容易出现红色斑块，表面可能伴有鳞屑，愈合后有时会留下色素沉着或瘢痕。医学研究认为，紫外线是诱发和加重皮损的重要因素。

此外，部分皮肌炎患者在日晒后也可能出现症状加重的情况，面部、颈部或胸前“V字区”容易出现红斑，并伴随肌肉无力、疲劳等表现。少数干燥综合征患者也可能出现光敏反应。

除了上述疾病，还要警惕 “药物诱发性”光敏感。如果您正在服用某些特定药物（如治疗心脏病的肼屈嗪、普鲁卡因胺等），或者正在使用某些具有光敏性的药物，也可能突然变得 “怕光”。

专家支招：光敏感人群如何科学防护？

徐豫湘指出，光敏感的管理核心是“早明确、勤防护、遵医嘱”，做好以下几点可有效减少不适发作、控制病情。

首先，积极防晒：优先做好“物理+科学化学”双重防护。可避开上午10:00至下午16:00紫外线高峰时段，外出时用防紫外线黑胶伞、宽边帽、太阳镜做好遮挡，穿着UPF50+面料长袖衣物，可阻挡98%以上紫外线，防护更到位。

其次，规避光敏诱因：管好药物和饮食，减少风险。常见光敏药物包括多西环素等抗生素、萘普生等非甾体抗炎药、氢氯噻嗪利尿剂及甲氨蝶呤等免疫抑制剂。服用这类药物时，务必遵医嘱，同时强化防晒，切勿擅自停药或调量。饮食需要做好取舍，清淡为主。避免吃香菜、芹菜、柠檬、芒果等含呋喃香豆素的光敏蔬果；忌口海鲜、蘑菇、辛辣食物，戒烟戒酒，少喝咖啡浓茶，减少炎症刺激。

第三，做好个体化管理：按需调整，不盲目防护。处于疾病活动期的光敏感疾病患者（如系统性红斑狼疮、皮肌炎活动期），必须严格做好防晒，即便阴天、冬季也不能松懈——阴天紫外线穿透性依然较强，冬季雪地会强烈反射紫外线，这些场景下若不防护，仍可能诱发病情加重。非光敏感性风湿病（如类风湿关节炎、强直性脊柱炎），日常无需严格避光。但需注意，若长期服用光敏药物，仍需按光敏感人群标准防晒，避免药物与紫外线叠加引发不适。

第四，皮肤护理：温和修护，减少刺激。光敏感人群皮肤屏障较弱，要避免使用含酒精、香精、果酸的护肤品，优先选成分简单的保湿修护类产品。若晒后出现轻微发红、瘙痒，可及时用凉毛巾冷敷舒缓，切勿抓挠或随意涂抹药膏，症状加重时及时就医。同时避免频繁去角质、做刺激性医美项目，减少皮肤损伤风险。

专家最后提醒，若晒后出现皮疹加重、关节肿痛、发热等症状，或面颊部及其他部位出现新发皮疹，一定要及时就医，避免延误病情。