红网时刻新闻3月20日讯（记者 李雅婷 通讯员 秦璐 郭任重 贺小安 肖玲）3月21日是世界睡眠日，今年主题为“优质睡眠，美好生活”。为帮助市民科学认识睡眠问题、早发现睡眠疾病，长沙市中心医院组织耳鼻咽喉头颈外科、呼吸与危重症医学科、神经内科等多学科专家，开展系列义诊筛查和科普服务，走进社区、面向群众，把专业的睡眠健康服务送到居民身边。

3月13日，医院耳鼻咽喉头颈外科牵头，联合神经内科、呼吸科专家来到侯家塘街道红旗社区卫生服务中心，为居民开展免费睡眠健康服务。现场提供鼾症筛查、嗜睡程度测评，并根据检查结果给出诊疗建议。

义诊中医生发现，不少平时觉得自己“睡得香、呼噜打得响”的居民，其实存在睡眠呼吸风险。大约四成自我感觉睡眠良好的居民，检查后发现有中重度阻塞性睡眠呼吸暂停问题。

专家提醒，打鼾声音过大并不是睡得好，反而可能是气道不通畅的危险信号。当天筛查中发现的高危居民，已经通过医院绿色通道，转到睡眠门诊和鼾症门诊进行进一步检查和治疗。

3月19日，呼吸与危重症医学科在医院门诊大厅开展科普讲座，专家用动画和图片向大家讲解打呼噜对心脏、大脑、肾脏的危害，现场发放自测问卷，吸引不少市民驻足学习。

随后，科普团队又来到赤岭路社区、侯家塘社区，用血氧监测图讲解睡眠呼吸暂停的危害，并教大家 “网球缝背法”，帮助大家通过侧卧睡觉改善打鼾。

3月20日，神经内科联合中西医结合科、心理门诊开展多学科睡眠会诊，专家现场讲解改善睡眠的物理治疗方法、正确治疗失眠的方式，以及中医调理睡眠的办法，为有睡眠困扰的市民提供一对一指导，帮助大家走出睡眠误区。

此次世界睡眠日系列义诊科普活动，让居民在家门口就能享受到多学科专业诊疗服务，提高了大家对睡眠疾病的重视程度，切实为群众睡眠健康提供保障。