红网时刻新闻4月15日讯（记者 周曼 通讯员 唐江洪 陈安妮）“医生，我家孩子就是在学校走路时绊了一下，怎么就摔成股骨头骨折了？”近日，湖南中医药大学第二附属医院骨伤五科接诊了一名年轻患者，17岁高中生小宇（化名）仅在学校走路时不慎绊倒，便造成股骨头骨折，就诊时，小宇妈妈不解地问医生。经检查，小宇骨密度显著下降，确诊骨质疏松。

接诊医师、湖南中医药大学第二附属医院骨伤五科主任、主任医师阮红良在完善检查后发现，小宇骨量储备严重不足，骨骼脆性增加，这是导致其轻微外伤即发生骨折的主要原因。

“青少年发生股骨头骨折并不常见，但近年来类似病例有所增加。”阮红良表示，部分青少年看似健康，实则骨量储备不足，一旦受力便容易发生骨折。

据小宇母亲介绍，小宇长期以奶茶、碳酸饮料代替饮水，同时挑食明显，不爱吃蔬菜、豆制品。结合病史，医生分析小宇患病与其长期不良生活习惯密切相关。

小宇长期用奶茶、碳酸饮料代替白开水，高糖高磷饮食严重影响钙吸收并加速钙流失；同时挑食偏食，蔬菜、豆制品摄入不足，钙与蛋白质缺乏。此外，繁重课业和电子产品依赖使其久坐少动，缺乏户外活动，骨骼得不到有效力学刺激，骨密度难以维持。

阮红良介绍，20—25岁是人体骨量峰值形成的关键时期，青少年阶段骨量 “储备不足”，不仅当下易骨折，也会为中老年后快速发生骨质疏松埋下隐患。

从中医角度，骨骼健康与脾肾关系密切。“肾主骨生髓”，肾精充足才能滋养骨骼；“脾为后天之本”，脾胃功能好才能吸收营养，为骨骼提供物质基础。

阮红良分析，小宇的情况属于“脾肾两虚”：长期饮食不节（嗜饮甜腻）损伤脾胃，导致气血生化不足；缺乏运动、作息不规律则耗伤肾精，筋骨失于濡养，最终出现“骨脆易折”。

针对小宇的病情，医院制定了中西医结合的治疗方案：在复位固定骨折的基础上，用中药调理脾肾，如选用熟地、山药、杜仲等滋肾益精、健脾养胃的药材，同时配合针灸（选取肾俞、脾俞、足三里等穴位），从根本上改善骨骼的营养状态。

阮红良提醒，守护骨骼健康应从青少年时期抓起。日常建议以牛奶、白开水替代含糖饮料，保证足量钙与蛋白质摄入；坚持每天 30分钟以上户外有氧运动，适度负重刺激骨骼生长；保证充足睡眠，避免熬夜影响生长激素分泌。如出现反复肌肉酸痛、易疲劳、轻微磕碰即受伤等情况，应及时检测骨密度，尽早调整生活方式。