红网时刻新闻4月15日讯（通讯员 崔婷）每年4月15日-21日是全国肿瘤防治宣传周。说到癌症，很多人第一反应是“绝症”。但现代医学早已证明：癌症可防可治，关键在于“早”。

癌症是什么？

湖南省直中医医院医生表示，癌症是一种生活方式疾病，其发生是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤积累的漫长过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。这给了我们充足的机会去阻断它的发生。

癌症并非“绝症”的代名词。世界卫生组织明确提出：三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治，三分之一的癌症可以运用现有医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量 。

1/3的癌症其实可以预防

不必谈癌色变，做好这几件事，就能大幅降低风险：

戒烟限酒：

烟草是明确的1类致癌物，酒精也与多种癌症相关

管住嘴：

少吃腌制、油炸、过烫食物和发霉食品；多吃新鲜蔬果、全谷物

动起来：

每周至少150分钟中等强度运动，避免肥胖

打疫苗：

接种HPV疫苗（防宫颈癌等）和乙肝疫苗（防肝癌）

少熬夜：

规律作息，保持好心情

警惕身体的“求救信号”

如果出现以下症状超过2周，建议及时就医排查：

1、异常肿块：

身体浅表部位出现不痛不痒、逐渐增大的肿块

2、不明原因出血：

咳血、便血（或黑便）、非经期阴道出血、血尿

3、持续疼痛：

长期无法缓解的头痛、胸腹痛

4、长期低热、消瘦：

不明原因发烧、乏力、体重无故明显下降

5、改变的习惯：

长期不愈的溃疡、声音嘶哑、吞咽困难、痣的形状颜色改变

防癌，体检是关键

普通体检≠防癌体检。针对高危人群，以下筛查很关键：

· 肺癌：低剂量螺旋CT（吸烟、家族史者）

· 胃癌/食管癌：胃镜

· 结直肠癌：肠镜（40岁后建议做一次）

· 宫颈癌：HPV+TCT

· 乳腺癌：乳腺超声+钼靶

· 肝癌：甲胎蛋白+肝脏超声

防癌无小事，行动在当下。让我们积极响应“早防早筛早治”的号召，从今天起，改变一个不良习惯、预约一次体检、传递一份科学知识。每个人都是自己健康的第一责任人，让我们携手同心，共筑生命防线！