红网时刻新闻5月26日讯（通讯员 朱英）进入夏季，气温升高，出汗增多，细菌繁殖加快，肛肠疾病进入高发期。其中，肛瘘是一种较为常见且容易反复发作的肛肠问题。肛瘘的发生往往与肛周感染、脓肿处理不当有关。长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师王友云提醒，夏季注意以下几件事，有助于降低肛瘘的发生风险。

保持肛周清洁干燥

夏季出汗多，肛周区域容易处于潮湿状态。潮湿环境会削弱皮肤屏障功能，增加细菌侵入的机会。建议每日用温水清洗肛周1至2次，清洗后用柔软毛巾轻轻蘸干，避免用力摩擦。条件允许时，可让局部短暂通风。选择透气性好、吸汗的棉质内裤，每日更换，并在阳光下晾晒。避免长时间穿紧身裤或化纤材质裤子。使用卫生护垫时需勤换，不宜一张用半天。

及时处理腹泻和便秘

夏季饮食容易生变，吃生冷食物、隔夜菜或路边摊后可能出现腹泻。频繁腹泻会使肛周皮肤反复受粪便刺激，局部抵抗力下降，同时肠道内压力变化也可能诱发肛腺感染。另一方面，夏季饮水不足或饮食不当引起的便秘，会使排便时过度用力，增加肛周压力。无论是腹泻还是便秘，都需要引起重视。出现腹泻时注意补水，调整饮食；便秘时应增加膳食纤维和水分摄入。若症状持续，建议及时就医，不要硬扛。

出现肛周红肿及时就医

肛瘘大多起源于肛周脓肿。夏季易出汗，毛囊或肛腺开口堵塞后容易发生感染，形成局部红肿热痛的肿块，即肛周脓肿。很多人觉得只是“上火”或“长了个疖子”，自行挤压或用偏方处理，结果感染向深处扩散，待脓肿破溃后形成肛瘘。如果发现肛周出现逐渐增大的肿块，伴有疼痛、发热，应尽早到正规医院就诊。早期规范处理可以大大降低肛瘘的发生率。切忌自行挤压或切开。

避免久坐，减少局部受压

夏季天热，人们更愿意待在空调房里，久坐时间反而增加。长时间坐着会使肛周区域受压，局部血液循环不畅，腺体分泌物排出受阻，容易诱发感染。建议每坐40至60分钟起身活动5分钟，可以走动、伸展或做提肛动作。工作需要久坐的人群，可使用透气软垫减轻压力。户外活动时避免长时间坐在发烫的座椅或石墩上，高温加压迫双重刺激对肛周健康不利。

保持合理饮食，减少刺激

夏季夜宵、烧烤、冰啤、麻辣小龙虾等食物受欢迎，但这类饮食容易刺激肠道，引起腹泻或便秘，同时辛辣成分可能通过代谢影响肛周皮肤。建议适当控制刺激性食物的摄入频率，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮，保证充足饮水。夏季可以常备绿豆汤、冬瓜汤等清淡消暑食品，既能补充水分，又不会增加肠道负担。

不随意使用肛周药膏

有些人肛周一有不舒服就自行购买药膏涂抹，长期使用可能掩盖真实病情。比如肛周脓肿早期表现为硬结和疼痛，涂了含麻醉成分的药膏后疼痛减轻，患者误以为好转，实际感染仍在进展，等到脓肿形成再处理就复杂得多。出现肛周不适时，建议先请医生判断原因，不要长期依赖药膏自我处理。

长沙东大肛肠医院温馨提示：肛瘘的发生不是突然的，多数有一个从肛腺感染到脓肿形成再到瘘管形成的过程。夏季高温潮湿，是预防的关键时期。保持肛周清洁干燥，及时处理腹泻便秘，出现红肿热痛尽早就医，避免久坐和刺激性饮食，这些小事做起来并不难，却能让肛瘘远离。如果您已经出现肛周反复流脓、肿痛、瘙痒等表现，建议到正规医院肛肠科就诊，明确诊断后接受规范指导。宜昌肛泰医院愿为您的肛肠健康保驾护航。