红网时刻新闻5月29日讯（通讯员 吴佳玲）为进一步关爱住培学员身心健康，帮助学员掌握科学睡眠知识，提升对睡眠医学这一交叉前沿学科的认知与实践能力，近日，长沙市第四医院科教部与睡眠医学中心联合举办“科学睡眠赋能青春”专题讲座与参观体验活动。

活动伊始，睡眠医学中心副主任医师文向萍以《科学睡眠赋能青春》为题开展讲座，她重点讲解了医护人员高发的睡眠问题，针对住培学员作息不规律、睡眠质量不佳等常见问题，分享了医护人员科学“精力管理”、压力调节及作息调整等技巧，现场互动频繁，掌声不断。

随后，学员们走进睡眠医学中心，依次参观睡眠监测室、诊疗评估室、身心放松体验区、科普宣教区等核心功能区域，直观学习睡眠滴定、神经调控、中医调理、CBT-Ⅰ等创新多模式综合调整方法。同时，学员们亲身参与身心舒缓体验，学习快速放松、高效休整的科学方法，切实感受优质睡眠对缓解职业疲惫、调节情绪状态、恢复身心活力的重要作用。现场学习氛围浓厚，学员们认真聆听讲解，并结合自身轮转值班遇到的作息难题、临床睡眠疾病诊疗疑问，与医师积极互动交流，收获满满。

此次“讲座+参观+体验”三位一体的教学活动，既是一次暖心的学员人文关怀，也是一场扎实的专业能力培训。下一步，医院将持续聚焦住培学员成长成才，常态化开展身心健康疏导、专业技能培训、职业素养培育等系列活动，不断筑牢学员身心健康防线，夯实临床业务基础，助力全体住培学员以强健体魄、精湛医术、昂扬姿态深耕临床、履职担当，守护群众生命健康。