红网时刻新闻10月17日讯（记者 李雅婷 通讯员 高洁）潮热盗汗、睡眠障碍、情绪波动……当更年期悄然来临，是选择“忍一忍就过去了”，还是主动寻求科学帮助？10月17日，在“世界更年期关怀日”来临之际，一场专为女性打造的健康公益活动在长沙给出温暖答案。由湖南省预防医学会妇女保健专业委员会、湖南省妇幼保健院、吴颖岚劳模创新工作室共同主办的“湘伴芳华，更年更健康”世界更年期关怀日公益活动在长沙举行。活动通过健康科普、互动答疑、分享交流、花艺疗愈等形式，为40余名女性送上专业、温暖的健康关怀。湖南省妇幼保健院副院长黄寒出席活动并致辞。

活动现场。

黄寒表示，更年期是女性生命历程中的重要生理阶段。随着卵巢功能变化，部分女性可能出现月经紊乱、潮热盗汗、睡眠障碍、情绪波动等症状，对身心健康和生活质量造成不同程度影响。面对这些变化，既不必焦虑恐慌，也不能简单以“忍一忍就过去了”来应对，应进一步增强主动健康意识，及时进行科学评估和规范管理，以更加积极、从容的状态走过这一人生阶段。

科普讲座环节。

科普讲座环节，湖南省妇幼保健院妇女保健专家、吴颖岚劳模创新工作室领衔人吴颖岚围绕更年期女性普遍关注的健康问题进行了深入浅出的讲解。从更年期生理变化和常见症状识别，到潮热盗汗、睡眠问题的科学管理，再到更年期激素治疗的适应证、禁忌证和安全性，她结合临床实践，用通俗易懂的语言帮助大家正确认识更年期，澄清“不舒服只能忍”“激素不能用”等常见认识误区，引导女性树立科学、理性的健康管理理念。

“出现这些症状是不是说明身体出了大问题？”“睡不好、情绪不好应该怎么办？”“什么情况下需要接受专业治疗？”在随后的分享交流环节，大家围绕自身经历和关心的问题踊跃交流。吴颖岚针对现场提出的月经变化、潮热失眠、情绪管理、用药顾虑等问题逐一解答，并提醒女性关注身体发出的信号，在需要时主动寻求专业医疗帮助。

花艺疗愈体验活动现场。

专业知识之外，活动还特别设置了花艺疗愈体验。伴随着轻松温馨的氛围，参与者在花艺老师指导下选花、修剪、搭配、创作，在与花草的互动中放慢节奏、舒缓情绪。大家一边分享生活感受，一边完成自己的花艺作品，让健康科普从单向知识传递延伸为一次身心共同参与的温暖体验。

从科学认识更年期，到学会关注自身感受，再到主动寻求规范健康服务，本次公益活动将专业医学知识与互动体验相结合，让女性在轻松的氛围中更加全面地认识更年期、理解更年期、接纳更年期，传递出“更年期不必隐忍，科学应对也可以从容优雅”的健康理念。

女性健康贯穿全生命周期，更年期不是需要回避的人生标签，而是值得被认真关注和科学管理的重要阶段。下一步，湖南省妇幼保健院将继续发挥妇女保健专业优势，依托更年期健康科普、咨询指导和规范诊疗等服务，持续推动更年期保健知识走近更多女性，不断提升女性自我保健意识和健康管理能力，为三湘女性提供更加专业、有温度的全生命周期健康服务。