近日，一名体重仅70斤的吃播女网红疑因缺钾猝死，引发网友关注。

为什么缺钾会有生命危险？答案在于钾直接控制着心脏和呼吸肌的“开关”。钾离子是心肌细胞电活动的关键参与者。血钾一旦过低，心肌细胞的兴奋性会变得极不稳定，容易诱发各种致命性心律失常。缺钾时，一些身体信号很容易被忽略，或是误认为没休息好，等到症状严重时再干预很可能就晚了。

这5个信号，说明你可能缺钾了。

1、疲劳无力。体内缺钾时会出现四肢乏力的症状，表现为手脚发软、提不起精神、坐下去后站不起来等，且怎么休息也缓不过来。

2、抽筋疼痛。钾元素可参与神经、肌肉传导促进肌肉收缩，缺钾会影响到肌肉正常功能，让肌肉异常痉挛、抽筋以及疼痛。

3、食欲不振。天气燥热时，很多人吃不下东西，会让身体无法摄入充足的钾元素，而钾元素不足又会进一步让食欲下降，形成恶性循环。

4、心律失常。钾元素不足会让心肌活性下降，进而引起心律失常、传导阻滞，可能会出现心动过速、室颤等症状。

5、呼吸困难。血钾浓度过低会影响神经肌肉传递，包括呼吸肌，诱发呼吸困难症状。