红网时刻新闻10月27日讯（通讯员 资慧香）入秋之后，气温骤升骤降，昼夜温差持续拉大。一觉醒来，耳朵突然嗡嗡作响，发闷、声音模糊听不清……很多人以为只是换季上火、熬夜累到了，歇歇就好。但长沙泰和医院耳鼻喉科主任医师毛坤华提醒：这很有可能是突发性耳聋，属于耳鼻喉科急症，救治有严格的“黄金时间”，切勿拖延。

什么是突发性耳聋？

毛坤华介绍，突发性耳聋（简称“突聋”）指在72小时内，单侧或双侧听力突然明显下降，且没有外伤、中耳炎等明显诱因。该病发病急、进展快，多数人集中在晨起睡醒后突发不适，部分人可在数小时、数天内听力持续下降。若不及时干预，听觉神经可能发生不可逆损伤。如今，熬夜、长期戴耳机、高压工作人群成了高发群体，20至40岁年轻人占比逐年上升。

专家提醒，出现以下任一症状均应高度警惕、及时就诊：单侧听力突然下降，似有棉花堵塞感；耳内莫名出现嗡嗡声、蝉鸣声等耳鸣；无感冒或耳屎堵塞，却持续感觉耳部发胀、闷堵；部分患者还可能伴随眩晕、恶心、平衡失调等情况。

为什么秋季容易突发耳聋？

为何秋季容易突发耳聋？毛坤华表示，秋季昼夜温差悬殊，会导致全身血管反复收缩、扩张。内耳微血管极其纤细，极易引发内耳血管痉挛、血液循环不畅，造成内耳供血、供氧不足，听觉毛细胞缺血受损，直接引发听力下降、耳鸣、耳闷等症状。

此外，换季时期人体免疫力容易波动，感冒、呼吸道感染高发，潜藏的病毒极易侵袭内耳听神经和血管。同时，现代人长期熬夜、过度劳累、精神压力大、情绪焦虑，加上长时间佩戴耳机、大音量听音乐等不良习惯，多重刺激下，也会大幅提升突聋发病风险。

抓住黄金72小时，切勿心存侥幸

“突聋属于急症，内耳毛细胞缺血受损，最佳治疗窗口只有发病72小时内。”毛坤华强调，拖延越久，听力恢复概率越低，超过一周，部分人的听力损伤可能永久不可逆。

他特别提醒，一旦出现听力骤降、持续耳鸣、耳朵发闷发胀等不适，务必第一时间前往专业医院耳鼻喉科就诊检查。突发性耳聋“自愈可能性小”，不存在“等等就好”，切勿心存侥幸拖延观望、自行买药服用、随意掏耳抠挖耳道，盲目处理只会加重内耳损伤，错过最佳救治时机。

秋季如何预防突发性耳聋？

针对换季高发特点，毛坤华建议日常做好以下防护：

一是平稳换季，做好保暖。早晚及时添衣，避免受凉感冒，减少呼吸道病毒感染概率。

二是规律作息，拒绝熬夜。保证充足睡眠，减少耳部血管痉挛风险，稳定身体免疫力。

三是控制情绪，舒缓压力。避免长期焦虑、暴怒、过度紧张，情绪剧烈波动会诱发内耳血液循环障碍。

四是规范用耳，减少刺激。尽量减少耳机使用时长，避免大音量使用耳机，不在嘈杂环境中长期停留；禁止用力、双侧同时擤鼻涕。

五是清淡饮食，缓解秋燥。多喝温水，少吃辛辣刺激、油腻食物，多吃润燥果蔬，维持耳部微循环稳定。

六是控制病情，不适即查。高血压、高血脂、心血管疾病患者，换季需严控病情。无论是老人、年轻人还是学生，一旦突发耳鸣、耳闷、听力下降、头晕，应第一时间前往耳鼻喉专科检查，杜绝侥幸心理。